吃三七粉能控制血壓？為什么79歲的老爺爺會嘔吐？

有人問農小哥，吃三七粉能控制血壓嗎？為什么79歲的老爺爺會嘔吐？

答：

很多人不了解三七，買到了假貨，甚至買的是土三七，在不知情的情況下造成肝損傷。

辨別真假“三七”，可以從葉、味、根來看。非專業人士并不容易分辨。

沒有明確的證據表明三七可以控制血壓。因為一個人或者幾個人的感受，而大規模推薦某種中藥，這是不負責任。

三七皂苷是對血管有益的成分，但目前還處于實驗階段，還沒有應用到人體上。

高血壓需要長期控制，需要有效的藥物控制在安全線以下，才不會對重要器官造成損害。如果大家都相信三七的功效，不按時吃藥，可能會影響血壓的穩定，給心腦腎帶來不必要的傷害。

也許在未來，經過更多的研究和實驗，它的功能最終會被明確，然后就可以放心用在患者身上了。

心血管健康與吸煙、飲食、運動、體重、心情等有關。

吸煙對血管和心臟的傷害特別大，而且會隨著年齡的增長而加重。戒煙越早越好，這樣心血管疾病的風險可能會降低。

中國居民的飲食結構仍需改善。脂肪占比太多，膳食纖維攝入不足。不僅要控鹽，還要減脂，平衡飲食。

運動不足和腹部肥胖，這兩點是相互聯系的。應該保持一定的運動量。每天有20分鐘中等強度的運動就足夠了。

還有一點要提的是個人情感問題。在慢性病的研究中，發現很多心臟病患者都有不同程度的抑郁。由于長期心情不好，他們的心里負擔很重。除了保持良好的生活習慣，還要有一個好心情，好的心態，充滿正能量。

 

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