三七粉的正確吃法空腹還是飯后吃？很多人不了解

專營田七發布：2022-02-17 15:21:48 點擊：次????

有人問農小哥，三七粉的正確吃法空腹還是飯后吃？很多人不了解

答：

三七是著名中藥材，含21種皂甙活性物質，17種氨基酸，11種微量元素，3種活性硒等，具有止血、散瘀、造血、抗血栓、抗炎、保肝、抗三高、護心血管等功效。

三七粉的正確吃法：

1、清理血管，長期服用三七，能清除血液中的沉積物，降低血液粘稠度，軟化血管，促進血液健康。

2、調理三高，有脂肪高、血糖高、血壓高的人，常吃三七能有效治療：三七具有降低血脂，促進蛋白質和肝臟DNA（核酸糖代謝）的合成，對血糖也有雙向調節作用。

3、補充血量、活血、化瘀、補血、養血：三七具有雙向調節功效，能消除血液的濃、粘狀態，改善肝循環，增加血流量，增強耐缺氧能力，改善組織缺氧及降低組織耗養。

4、預防多種心腦血管病，冠心病、心絞痛、心肌梗塞等。三七皂苷是三七的主要成分，有擴張血管、降低心肌耗氧量、抑制血小板凝集、延長凝血時間、降血脂、清除自由基、抗炎等藥理作用。

5、調節免疫力，三七具有免疫調節劑作用，使過低或過高的免疫反應恢復正常。

6、促進細胞再生，心臟肥大，肝不好等，吃三七對身體均有很好的療效，七能增加肝外臟器的血流量，改善肝臟微循環功能，保證細胞器氧和營養的供給，同時提高肝細胞的解毒、排毒功能，使損傷的肝細胞及其膜更易恢復，促進肝細胞的再生。

7、為女性容顏保值，長期服用三七，能提高機體對自由基的清除能力，達到抗氧化延緩衰老的作用。長期服用三七粉，頭發濃密光澤，皮膚潔潤無斑，睡眠好精力充沛，容光煥發。

8、調理貧血，血虛的女性可以長期使用熟三七粉，具有顯著的生血補血功效。

9、祛痘、祛斑，長期服用生三七粉，可預防黃褐斑、老年斑等，可通過服用生三七粉、敷三七粉面膜，達到淡斑、祛斑的效果。

生吃三七粉方法，口服，每次1~3克，每日2次，溫水沖服。

早上服用，空腹服用三七粉1~3克，溫水送服，有增強免疫力、抗衰老等功效。

晚上服用，最好在飯前服用，有助于改善睡眠。不要在睡前服用，以免容易口渴。

三七粉飯前服用，利于吸收，如果腸胃不好的人，可以在飯后服用，減少對腸胃的刺激。

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