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三七燉雞，產后坐月子補血恢復方法

專營田七發布：2021-08-26 10:51:07 點擊：次????

有人問農小哥，產后坐月子補血恢復三七燉雞怎么做？

答：

產婦生育后精力嚴重消耗，很難恢復，所以月子期間補血顯得尤為重要。在文山當地，都是用三七燉雞給產后媽媽補益身體，幫助身體恢復。

孕婦產后會出現頭暈頭痛、手腳冰涼、軟弱無力、易疲勞、食欲不振、抵抗力下降、唇色呈淡白色等。

新媽媽產后發生貧血時，自身的營養得不到補充，身體虛弱。身體恢復慢，抵抗力下降。所以，產后補血非常重要。

三七用于產后補血的方法：

1、三七燉雞

原料：

母雞500克、三七粉20克、大棗10克，枸杞10克，桂圓10克，姜，鹽。

做法：

1、雞剖腹去內臟，沖洗干凈。

2、三七用水浸軟切成薄片，枸杞和紅棗洗凈，生姜切片。

3、將三七、枸杞、大棗、桂圓、姜片、料酒鹽拌勻，裝入雞腹，把雞放入盆中，加蓋，置籠內蒸燉。

4、燉1小時，即可。

功效：

益氣活血、化淤止痛，用于血淤腹痛，產后惡露不盡，腹痛等。

2、月子三七烏雞湯

原料：

烏雞1只，約1000克，三七10克、大棗8個、陳皮2塊、姜2片、鹽。

做法：

1、烏雞去內臟，洗凈，斬塊。

2、烏雞放入鍋中，倒入清水，大火，煮沸后繼續煮2分鐘，除去血沫，撈出，用清水沖凈雞肉表面浮沫。

3、三七敲碎，裝入調料包中。

4、鍋中倒入清水，放入烏雞、陳皮、大棗、姜片、三七料包，大火煮沸后，倒入電砂鍋煲，燉1小時以上，加鹽調味。

功效：

強心補血、祛瘀止血的功效。

3、熟吃三七粉

三七打粉，每日2次，每次3克，開水燙熟，服用。

產婦分娩時身體大量失血，若欠進補，就會脾腎兩虛、面黃乏力。產后調理很重要。

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