三七粉熟吃和生吃功效，女人吃熟三七粉的功效，服用三七粉的注意事項

今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 三七粉熟吃和生吃功效，女人吃熟三七粉的功效， 三七粉熟吃和生吃功效，服用三七粉的注意事項

三七粉熟吃和生吃功效，女人吃熟三七粉的功效

三七粉熟吃和生吃功效（女人吃熟三七粉的功效），三七又名田七，在《本草綱目拾遺》中記載：“人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，故稱人參三七，為中藥中之最珍貴者。

” 在古代，三七可以說是貴族的長生不老藥三七粉熟吃和生吃功效，尤其是外傷及血癥“圣藥”，三七是中藥里面的明星藥材，三七粉富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，有美白祛斑、活血化瘀、排毒護肝、止血散瘀、消腫定痛、抗腫瘤、增強機體免疫功能、延緩衰老、雙向調節血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化等功效，脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產后、久病等原因導致的體虛癥。

三七粉熟吃和生吃功效 1、補血養顏 《本草綱目拾遺》中有“三七補血第一，人參補氣第一”記載，可見三七的補血功效已廣為人知了。

食用三七粉要達到補血的效果，需“熟吃”，既加熱后在服用。

2、預防心腦血管病 三七被稱之為“血管的清道夫”，能夠有效降低血液黏稠度、擴張血管，對預防和治療高血脂、動脈硬化、粥樣硬化等心腦血管病有很好的作用。

3、養肝護肝 三七有降谷丙轉氨酶的作用，能促進內線粒體、內質網等重要細胞器功能和形成的恢復；三七能促進糖代謝，使肝細胞糖儲備增加，有利于肝損傷的恢復。

4、排毒促代謝 三七有雙向調節人體代謝功能，進入體內后，人參皂苷Rbl能提高聚合酶的活性，迅速分解體內代謝垃圾和代謝毒素，通暢血脈、改善人體內環境，排出毒素。

讓皮膚白里透紅、玲瓏剔透。

5、美白祛斑 血瘀是造成色斑非常重要的原因，而生三七粉正是通過血瘀入手，解決問題的最佳選擇，具有消除和減少皮膚皺紋及老年斑等功效。

另外，三七粉具有清熱平肝，養心安神，潤肺，葆青春抗衰老之效，還能保護皮膚，改善皮膚外觀，使皮膚柔軟并增加彈性。

6、抗衰老、抗氧化 三七可提高血清超氧化物歧化酶，還原型谷胱甘肽，過氧化氫酶水平，具有較強的抗自由基氧化作用，提高機體自身對自由基的清除能力，就能達到抗氧化延緩衰老的作用。

長期服用三七粉抗衰老的表現在于，肌肉飽滿緊實，頭發濃密光澤，皮膚潔潤無斑，睡眠好精力充沛，容光煥發。

7、提高免疫力 三七中的多糖是促進免疫的有效成分，能促進巨噬細胞的功能。

三七中的總皂苷也能提高血液中白細胞總數及淋巴細胞白分比，促進造血干細胞的增生，在一定程度上提高體液免疫抗體的生成。

女人吃熟三七粉的功效 臨床證明，三七具有良好的抗腫瘤、抗癌效果。

除此之外，最新的科研結果發現對于治療乳腺癌的良藥紫杉醇，三七能將其效果發揮100倍左右。

1、氣血不足、貧血的女性 女性經、孕、產、乳四期，都存在耗血和失血。

血為人體之本，耗血和失血過多或不及時補血或補血不足，都很容易導致血虛。

因此貧血的女性可以長期使用熟三七粉，具有顯著的生血補血功效。

2、失眠健忘、免疫力低下人群 三七中的人參三醇型皂苷對中樞神經有興奮作用，能改善神經衰弱癥狀，提高記憶力。

中年婦女頭暈眼花、月經不調，三七粉都有著很好的療效。

3、有子宮、卵巢問題的女性 現代女性多發的卵巢囊腫、附件囊腫、子宮肌瘤等，在中醫臨床經驗里仍以活血化瘀、軟堅散結為治療方向，三七粉是活血第一圣藥，三七粉對輔助治療有良好療效。

4、久坐不動的人群 上班族人群或其他久坐少運動的人群，有時一坐就是一天，極容易血滯不暢從而引發其它疾病。

三七具有活血化淤，增加血液流暢度、增加血液氧氣的功效，特別適合辦公室白領長期服用。

5、面色晦暗的人群 這類人群常吃三七粉對臉上的黑眼圈、面色晦暗、或者是牙齦出血有很好的效果。

每天吃一點可以使女性容顏不衰，皮膚嫩白。

6、三高人群 現代社會多發的高血壓、高血脂、高血糖都與血淤有關，三七粉被譽為“血管清道夫”，長期服用三七粉可軟化血管、促進血液健康，有效預防各種心腦血管疾病。

7、長期長痘的人群 可適量飲用三七花茶，如果成年后仍然不停長痘痘，則要考慮是不良飲食、生活習慣等導致血液受染，長痘是毒素排除受阻的一個表現。

可服用生三七粉清潔血液，同時配合外用三七粉面膜。

8、長期長斑的人群 長期服用生三七粉可預防黃褐斑、老年斑等，如果斑已生成，則可以通過服用生三七粉、敷三七粉面膜達到淡斑、祛斑的效果。

9、想抗衰老、美容的女性 三七能提高機體自身對自由基的清除能力，就能達到抗氧化延緩衰老的作用。

三七具有較強的抗自由基氧化作用。

長期服用三七粉抗衰老的表現在于：頭發濃密光澤，皮膚潔潤無斑，睡眠好精力充沛，容光煥發。

三七粉的吃法分兩大類，生吃和熟吃，生吃的主要功效是活血化瘀，熟吃的主要功效是補血。

生吃活血 三七粉生吃，專家建議：每天3~5克，可以選擇牛奶或溫水（低于20℃）兩次送服，一次送服最好2到3克。

熟吃補血 燉雞、燉排骨，等雞或排骨熟后，加入10-20克三七粉，燉十分鐘即可；三七粉也可以直接炒熟服，或者直接開水沖服，但是炒熟的三七粉很少有人用來泡水吃。

早上服用：增免疫、抗衰老 早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服。

可以增強免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用：有助睡眠 服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。

如果在飯后服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用，有興奮作用。

最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。

空腹服用是為了使藥物較快進入腸道，有利于腸道吸收，減少食物對其生物利用度的不良影響。

胃不好的飯后服用 將三七粉安排在進餐后30分鐘左右服藥，以減少藥物對胃腸道的刺激，有利于藥物的吸收和利用 三七粉治療什么病 1、高血脂 七粉半勺3g、山楂粉3g、西洋參粉3g，早晚兩次，飯后溫開水送服。

適用于輔助治療高血脂、血脂異常等癥。

2、高血壓 三七粉半勺3g、丹參粉3g、天麻粉3g，早晚兩次，飯后溫開水送服。

活血化瘀、祛風降壓。

適用于輔助治療高血壓，靜、動脈硬化、中風偏癱等癥，高血壓人群。

3、輔助治療高血糖 三七粉半勺3g、 丹參粉3g、石斛粉3g，早晚兩次，飯后溫開水送服。

益胃生津降血糖。

4、胃出血 三七粉每日服 3 次，每次數 1.5 克，用溫開水沖服。

5、心絞痛 三七粉每日 2 次，每次 4克溫開水沖服，效果頗佳。

6、血癥 如吐血、外傷出血、產后出血、血暈。

取5-10克三七粉與白酒調敷跌打腫痛處，可以消腫止痛；加糖包敷骨折處，可促愈合。

7、白細胞減少 三七粉 3 克，開水送服，每天 2 次，連服 20 天為 1 個療程。

8、頑固性頭痛 地龍、川芎各研細末，三七粉每次 10 克，開水沖服，每日 3 次。

9、腦震蕩頭痛 三七粉 3 克，每天 2 次，開水沖服。

連服 15 天為 1 個療程。

10、前列腺肥大 三七粉 3 克，配炮山甲 2 克，每日 3 次開水沖服，20 天為 1 個療程。

11、疤痕疙瘩 三七粉適量，加食醋調成膏狀，外敷患處，每日 2 次。

12、手足麻木 三七粉 5 克，瘦豬肉 50 克，蒸熟服下，每晚 1 次，連服一周。

13、心腦血管疾病 每天用三七粉 3~5 克、蜂蜜適量，沖入開水 400~500 毫升飲用，每天 2 次，起床后和睡覺前各服用 1 次。

14、補血 三七粉每日服 2 次，每次服 3 克，早飯前晚睡前用開水加紅糖沖服。

30 天為一療程。

15、肝纖維化 三七粉每日 1~2 次，每次 3 克。

16、尋常疣 三七粉每日 3 次，每次 2 克。

一般服用 30 天左右即痊愈。

17、咯血 三七粉 2~3 克，日服 2~3 次。

18、急性壞死性節段性小腸炎 三七粉每次 3 克，溫開水送服。

15 日基本痊愈，繼續服藥 15 天以鞏固療效。

19、皮膚斑 每天吃 1~3 克三七粉，混在水、牛奶或粥里，攪勻后喝。

20、活血化瘀 每天早上服用 5 克、晚上服用 5 克，像沖茶似的，沖了就喝下去了。

21、乳腺問題 女性每日早飯后服用 3 克三七粉，用涼白開沖服，一個月開始起效，三個月一個周期。

22、神經衰弱，失眠多夢，食少乏力 可以于睡前開水吞服三七粉 2 克，能夠增加睡眠，增進食欲。

23、中風 三七粉 3 克沖服。

腦溢血者出血期，可單用三七粉化瘀止血。

三七3克、天麻5克，早晚服用，胃腸不好可飯后服。

三七粉、當歸，每次1克空腹服每日三次，療程一個月。

可收到較好的效果。

兩藥合用治療慢性淤血型，肝炎，脂肪肝也一定療效。

(1)三七茶：用三七薄片或三七根適量(切碎)泡開水當茶飲，亦可適當加少量冰糖調味。

可 用于補虛時，也可用于心腦血管慢性疾病。

三七根價錢便宜，療效亦佳。

(2)三七蜜：三七切片，泡入蜂蜜中，半月后食用。

每次取適量沖開水服。

用于補虛，神經 衰弱者。

若兼大便秘結者更宜(因蜂蜜有潤腸通便作用)。

(3)三七汽鍋雞或三七燉雞：將三七5～10g用水泡軟切片(160頭以上小個三七可不必 切)，將雞殺好、洗凈、切塊后，一齊放入汽鍋中蒸3～4h，至雞熟，藥汁溶出。

或將三七裝 入洗好的雞腹內同煮至雞爛熟。

服雞肉和湯。

三七粉的禁忌 1、“吸收不好”不喝 三七不宜與蠶豆、魚類以及冷酸食物一起食用，因為這些食物會導致身體對三七的營養物質的吸收效果大大減小。

2、感冒不喝 發燒時不宜服用三七，若是患風熱感冒者吃三七粉則會導致熱感加重，因此不宜服用。

3、不能有病了再喝 長期服用三七粉，可軟化血管、促進血液健康、有效預防各種心腦血管疾病，隨著年齡的增長三七粉熟吃和生吃功效女人吃熟三七粉的功效，身體各方面機能都在下降，因此不要等到有病的時候再吃三七粉。

4、三七粉不喝多 三七不宜吃太多，每天6-9克，分次食用。

5、月經期不喝 女性朋友月經期間不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，若在月經期間服用，易導致出血過多，但如果是血瘀型月經不調，則可以利用三七粉的活血化瘀來調理月經。

6、懷孕不喝 婦女懷孕期間不能食用三七粉。

因為三七有強大的活血、降血壓功能，不利于孕婦及胎兒的健康。

但如果是產后失血較多，用三七來補血那可就是極品了，因為三七有止血化瘀的效果，同時可用來提高產婦的體質。

三七的鑒別 1、看數 所謂“看數”，是要知道你所見到的三七是多少頭的三七。

三七有嚴格的分類，常見的有20頭、30頭、40頭等。

三七個頭越大，價格越高。

2、看水 看水，即是指三七的含水量。

正規銷售的三七都是純干優質三七，但是部分不良商家卻在利益的驅使下銷售尚未完全干的三七，這樣不僅使消費者蒙受侵害，更主要的是消費者把這種不是純干的三七買回去之后，容易發霉，從而影響藥性。

3、看色 三七出文山，文山三七中三七粉熟吃和生吃功效，以紅土種植出的三七最具藥效。

現在市面上的三七，主要有本色三七和打蠟三七（打蠟三七與水洗三七的區別在下面） 4、聞味 真三七藥味很濃，即便是長時間放置于空氣中，也具有很濃的藥味；次品三七或者假三七，則沒有明顯味道，消費者在選擇的時候一定要注意。

好壞三七怎么鑒別 1、種植地不在文山 文山三七是最好的，無論產量和質量都以云南文山州產的最佳，三七對生長環境的要求是非常苛刻的，對海拔、氣候等都有嚴格的要求。

文山州的高海拔、低緯度地貌和四季溫差不大的氣候特點，是三七最佳生長地，種植出來的三七品質是最佳的；因此文山被認定為三七的地道產區，受國家原產地域保護，文山種植的三七具備藥材的地道性。

而廣西、四川、貴州等地也種植三七（也稱為田七），但所產三七其三七皂苷含量較文山三七低，品質遠不如文山，不能稱為道地藥材；因此，價格相對便宜。

有些商家打著文山三七的名義用這些非地道產地的三七產品，以次充好，牟取暴利。

2、帶剪口 三七的剪口，也叫蘆頭，俗稱“羊腸頭”，剪口位于三七主根和地上莖之間，是三七主根和地上部分的關節部位，剪口主要起運輸養分和支撐地上部分（莖和葉）的作用。

而且就三七總皂苷來說，其含量還稍高于三七主根。

三七剪口雖然有作用，但是不容易被人體直接吸收，吃下去沒有多大作用，基本都是藥廠拿去提純制藥用。

“剪口”去掉，其實就是30頭甚至40頭的了。

本來想買的是20頭的長5年的三七，但是實際到手的卻是長了4年的30頭的，更有甚者會是3年的40頭七，大小是看著是20頭的了，年份可相差1-2年呢，這差別還不大嗎？所以說，三七當然還是不帶剪口的好。

所以市場上那些超級便宜的三七極大可能是帶剪口的。

3、打蠟的三七 打蠟三七的優點：顏色為青色 ①、表面干凈——由于三七表層有一層蠟，所以看上去光亮干凈； ②、易保存——由于三七表層有一層食用蠟，能有效防回潮、防蟲； ③、有賣相——打蠟的三七表皮光滑，漂亮。

打蠟三七缺點：

①、打磨過的三七很難看出三七本身的好與壞； ②、打磨過的三七會破壞三七表層； ③、簡單打磨的三七對健康沒有影響、而大部份藥店部份三七由于趕時間、或是曬干條件不具備、快速打磨后出售，造成三七肉質不干、最重要的是表層有一層深深的蠟，這樣會對健康有影響。

4、假冒偽劣的三七 假冒偽劣的三七是這樣的：有的商家拿與三七名稱相似的植物去冒充三七。

比如“土三七”、“水三七”、“藤三七”等。

然而這些“三七”是不能亂吃的，有一定的毒性，特別是土三七吃后會導致肝硬化。

所以要注意鑒別，真正的三七是：銅皮鐵骨、菊花心，味苦回甘。

5、提取皂苷后再銷售 有的批發商把制藥廠已經提取了三七皂苷的三七再次混進市場進行銷售，以牟取暴利。

提取過三七皂苷的三七叫做“臭七（抽七）”，一般顏色發黑，質地不堅硬，用刀或者錘子破開三七后，橫斷面呈白色，而正常的三七橫斷面呈灰綠色，黃綠色或墨綠色，中心微顯放射狀紋理。

6、三七水分大、不干 三七的其 個標準是干燥程度，水分高的三七當然便宜嘍。

不干的三七買的時候重，時間長了還會發霉，得不償失。

足干的三七很硬，相互敲打的聲音都是非常清脆的。

7、冬七冒充春七 對剛剛了解三七并未見過和聽過三七的消費者來說，一定不知道春七和冬七，這時不良商家則會抓住這部分客戶，把冬七說成春七買給客戶。

留種后采挖的冬三七，質量較差。

因為種子吸收了大部分的營養，這時候采收的三七就會顯得比較皺縮，不飽滿，沒什么功效。

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三七粉熟吃和生吃功效，服用三七粉的注意事項

三七粉熟吃和生吃功效（服用三七粉的注意事項），三七，又叫田七，用三七磨成的粉末，就叫做三七粉。

三七粉有很多著名功效，在生活中有廣泛的應用。

下面就分別介紹一下三七粉的功效與吃法。

三七粉具有活血止血、抗衰老、降血糖，提高機體免疫功能。

主要用于治療：冠心病、心絞痛、頭痛、眩暈、高血壓，心律不齊、高血脂癥等。

三七粉熟吃和生吃功效 1、三七粉中的三七多糖能提高免疫力 2、三七粉中的氨基酸、蛋白質以及生物活性物質能補充肌膚營養、美白祛斑 女性服用三七粉可以起到祛除各種色素斑點的作用。

3、三七粉中的總皂苷（pns）有清除自由基、延緩衰老的功效 三七總皂苷（pns）具有較強的抗自由基、抗氧化作用，三七還含有黃酮類化合物，它的抗氧化作用明顯大于維生素e。

4、三七粉能夠調經養顏、補血、活血、散瘀 三七有活血，逐瘀止痛，軟堅化結，滋補強壯的作用，促進肌膚血液循環的同時舒緩皮膚暗瘡生長，三七中的微量元素具有幫助調節內分泌的作用，三七是調經養顏膠囊的重要成分。

三七粉的功效與吃法雖多，但藥效并不分散，長期服用可以軟化血管，三七粉的活血功效可以清楚血液中的沉積物，促進血液流通，對血液健康有很好的幫助，長期少量服用三七粉，可以預防多種心腦血管病，也可以讓人越活越年輕。

三七粉的吃法：藥用 三七粉的一般用法：每次2－3g，溫水吞服，每日兩次。

具體服用數量需遵從醫囑。

1、跌打損傷等各種出血癥，直接用三七粉涂傷口即可，傷口較大的，涂三七粉后，再用消毒紗布加壓包扎，可迅速止血 2、三七粉、三七片或三七膠囊，一次2克，每日2－3次，溫開水或溫米湯送服。

可治療各種體內出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血及腦血管出血。

3、三七粉、三七片或三七膠囊一次2克，每日2－3次，溫開水或溫酒送服。

可治療血瘀而致的月經不調、閉經、痛經及產后惡露不停，小腹瘀滯疼痛等。

4、適量三七粉與適量蜂蜜調和成糊狀，直接敷面10－20分鐘，具有活血潤膚、抗衰老的功用，長期敷面可使皮膚光潔、細嫩。

（敷面期間，再用蜂蜜水內服三七粉效果更佳）。

5、三七粉、三七片或三七膠囊一次2克，每日2－3次，溫開水或蜂蜜水送服。

可治療支氣管擴張癥、肺結核和肺膿腫等引起得咯血。

具有止血、鎮咳、祛痰及鎮痛作用。

6、三七粉、三七片或三七膠囊一次2克，每日2－3次，溫開水送服。

能使心肌耗氧量減少，有助于減輕心臟負擔，故能治療冠心病和心絞痛。

7、三七粉、三七片或三七膠囊一次2克，每日2－3次，溫開水送服。

能擴張血管、降低血壓以及治療腦動脈硬化，以及因血脂和膽固醇增高而導致的疾病；三七并具有抗腫瘤抗癌癥的作用。

三七粉的吃法：保健 三七粉作為保健品，吃法有生吃和熟吃兩種。

生吃就是直接服用三七粉，可以和著溫水一起喝，熟吃就是用三七粉做養生膳食。

1、三七粉生吃法 每天3-5克，溫水或者牛奶分兩次送服，一次2到3克較為合適，最好在飯前服用，空腹服用有利于對三七有效成分的吸收，睡前最好不要服用三七粉，服用三七粉容易口渴，晚上不太方便三七粉熟吃和生吃功效，沒有其他的影響。

飲酒前或飲酒后（飲酒前服用效果更佳）。

溫開水送服適量三七粉、三七片或三七膠囊，能保護人體肝臟。

2、三七粉熟吃法 通常都是燉雞或者燉排骨，雞或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七頭子，再燉10分鐘就可以了（時間不要太長，高溫會破壞三七中的有效成分）。

三七粉的吃法：藥膳 作為一種藥膳材料，田七的口感很好，是美味的佳肴食物。

田七的吃法主要有燉雞、燉排骨、田七泡酒、燉螃蟹等各種營養吃法。

1、三七粉（10克左右）與適量螃蟹（清刷干凈）用文火燉，待蟹肉燉熟時，藥湯與蟹肉同食，極有助于清熱散血，舒筋活血，凡跌打損傷，瘀滯腫痛者皆可服食。

2、三七粉可用雞肉燉或肉湯、沖牛奶粉、熱開水湯幾分鐘變熟即可沖服。

每次3-5克。

3、紅糖、當歸熬湯三七粉熟吃和生吃功效，待當歸熟后放入酒釀，打入兩個雞蛋，待雞蛋熟后放入熟三七粉后起鍋即食。

4、三七藕蛋羹：三七粉3g，鮮藕汁1杯，雞蛋1個。

藕汁加水煮沸，雞蛋打入碗中，放三七粉調勻，入沸湯中煮成羹食。

源于《同壽錄》。

本方以三七化瘀止血，鮮藕涼血止血。

用于胃熱吐血，口干舌紅，或舌上有瘀斑。

5、三七粉烏雞煲：

三七粉20克，烏雞1/2只，鹽適量。

烏雞洗凈切塊。

烏雞與三七加適量水，用大火煨煮，待雞塊熟爛后加鹽調味即可。

功效：養血、健脾、益胃。

烏骨雞性平味甘，能養陰退熱；三七粉性溫，味甘，微苦，具有止血散瘀、消腫定痛之功效。

本菜含有豐富的維生素A、維生素B群、維生素C、粗纖維、蛋白質以及鈣、鐵、磷等礦物質，對身體大有補益。

6、三七粉燉雞蛋 雞蛋一個，蜂蜜30ml，三七粉3g，雞蛋打入碗中攪拌，加入三七粉拌勻，隔水燉熟再加蜂蜜調勻服食。

功效：可舒肝理氣，和胃健脾，適用于上腹疼痛，嘔吐、伴惡心、暖氣等。

7、三七粉蒸雞 母雞一只（約1000克）、三七粉20克、料酒10克、姜10克、蔥10克、味精1克、食鹽3克 雞剁成小塊裝入盆中，姜切片，蔥切段，姜蔥放在雞上面，注入清水適量，加入料酒、鹽，上籠蒸約2小時，出籠后揀去姜蔥，調入味精，再把三七粉撒入盆中拌勻即成。

功效：養心益氣，活血化淤，適用于冠心病心絞痛，并具有強身補血之功效； 8、三七燉豬心 三七粉10克，豬心洗凈，將三七粉納入住心中三七粉熟吃和生吃功效女人吃熟三七粉的功效，扎緊，加清水適量武火煮沸后，改用文火燉煮至豬心熟爛，取出切片，調味服食。

功效：益氣養心，活血化瘀，可防止冠心病。

9、三七阿膠大米粥 三七粉5克，阿膠10克（搗碎），大米50克，白糖適量。

將大米掏凈，加清水適量煮粥，煮20分鐘后，調入三七粉、阿膠，煮至粥熟服食。

功效：治婦女血瘀崩漏、下血有塊、小腹刺痛等生理痛癥。

10、三七紅棗燉鯉魚哈哈笑話 三七粉10克，紅棗15枚，鯉魚一條（約250克），陳皮5克，調料適量。

三七粉、大棗、陳皮（切絲）、鯉魚（去內臟）洗凈后，加清水同煮，文火燉2小時左右，加食鹽、服食。

功效：治療肝硬化腹水。

服用三七粉的注意事項 1、孕婦不可以長期服用三七粉。

2、10歲以下的兒童不宜長期服用三七粉，因為長期服用三七粉有增強免疫力的功效，兒童自身的免疫力正在發育階段，長期服用三七粉可能會阻礙兒童自身免疫力的發育， 3、對女性而言，不建議長期不間斷地服用三七粉，在月經不調的時候應該停服兩天，在就是每天服用三七粉的量，量大了不好，如保健用的三七粉，能長期服用但量應該控制在3-5克/天較合適。

4、所以生吃三七粉能長期服用，熟吃就要有一定的間隔期，比如10天左右吃一次，不要太頻繁就可以。

5、三七性溫、無毒，歸肝、胃經，長期服用沒有副作用。

6、藥用服用三七粉，請咨詢醫生后再使用。

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關鍵詞： 田七 三七粉的功效和作用