三七功效與作用及禁忌，三七功效與作用及食用方法

今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 三七功效與作用及禁忌， 三七功效與作用及食用方法

三七功效與作用及禁忌

三七功效與作用及禁忌（三七的主治功能有哪些） 你有沒有發現 身邊熱衷養生的人越來越多了 從耄耋之年的老年人到加班成常態的中年人 甚至剛剛踏入社會的第一批00后 也開始養生了 今年雙十一官方發布的數據顯示 保健品的銷量占比人群最高的 就是25-35歲的年輕群體 養生類產品銷售同比去年增長了2806% 健身類同比增長780% 維生素等同比增長350% 從最基礎的“保溫杯泡枸杞” 晉升到“***網紅保健品” 越來越多人不惜花大價錢 想為自己的健康升值 近幾年，三七粉成為許多人比較鐘愛的一種養生之物。

中老年人買三七用來治心腦血管等疾病，聽說功效就是好； 家長給自家孩子買三七吃，聽說能長個子； 打工人買三七自己吃，聽說能治療失眠、提高免疫力等等。

道聽途說的三七功效，何止以上這些，可能還有很多很多，一時間簡直把三七粉給神化了，這里不排除某些不良商家的炒作。

它真的這么神嗎？三七到底有哪些效用？怎么吃最好？今天藥師一一進行解答！ 三七是什么藥？有什么用？ 三七又名田七，因其播種后三至七年挖采而且每株長三個葉柄三七功效與作用及禁忌，每個葉柄生七個葉片，故名三七。

明代著名的藥學家李時珍稱其為“金不換”。

三七是中藥材中的一顆明珠，清朝藥學著作《本草綱目拾遺》中記載：“人參補氣第一三七功效與作用及禁忌，三七補血第一，味同而功亦等，故稱人參三七，為中藥中之最珍貴者。

” 三七屬五加科多年生草本植物，其莖、葉、花均可入藥。

根狀莖短，肉質根圓柱形，掌狀復葉，傘形花序頂生，花黃綠色；萼杯狀。

根部入藥，其性溫，味辛三七功效與作用及禁忌三七花的主要功效，作用與使用禁忌，具有顯著的活血化瘀、消腫定痛功效。

我們一般說的三七都指的是它的主根，即三七頭。

三七內服外敷功效不同：

三七粉可內服或外敷使用。

內服一般用溫開水沖服或者做成藥膳食用；外敷直接用于肌膚表面，多用于面膜。

內服 生吃：用溫開水送服。

有活血化瘀，降血壓，降血脂，雙向調節血糖，預防和治療心腦血管疾病，保護肝臟，美白祛斑等作用。

熟吃：用開水沖服或者燉藥膳可以補血、抗衰老，抗腫瘤，提高人體免疫力，抗疲勞，提高記憶力等作用。

外敷 外用：可以止血，取適量三七粉于患處，治療跌打損傷，消腫定痛。

面膜：將適量三七粉與適量蜂蜜調和成糊狀，直接敷面10~20分鐘后洗凈，可活血潤膚、抗衰老，長期敷面可使皮膚光潔、細嫩。

三七不是神藥，請正確認識它！ 中醫講究辨證論治，并不是所有人群都適宜服用三七及其制品，三七性偏溫，對于陰虛內熱、火氣大的人不主張用。

體質太弱和沒有淤血的人也不適宜服用。

適宜人群：心腦血管疾病患者、高血壓、高血脂及貧血人群、各類血癥患者、免疫力低下、長時間坐在電腦前工作的白領（中醫說“久視傷血”）、應酬多、經常飲酒的人以及60歲以上的人群。

但“三七”是藥，不是食物，很多人抱著‘沒病防病’”的想法長期服用，這是絕對錯誤的！ 藥物濫用，不僅不會帶來益處，反而會帶來不適。

不經醫生辨證就自行服用的藥，不會成為“好藥”。

使用每一種藥物，都需要結合患者自身的情況給出治療方案。

另外劃重點：心腦血管疾病也好，血瘀也好，都不能把三七粉當作惟一的救命稻草。

有的心腦血管疾病患者存在血瘀狀態，服用三七粉是合適的。

常用中成藥血塞通、血栓通、復方血栓通等藥的主要成分就是三七。

但是，不能忽視心腦血管危險因素的管理，如控制體重、健康的生活方式、降血壓、調血糖、調血脂、降尿酸等，這些不是三七一己之力能解決的。

其他疾病治療亦是同理。

改善生活方式，按照醫囑定期用藥，以保健藥物輔助治療才能達到1+1=3的良好功效！ 三七花泡水 三七的服用禁忌 1、孕婦不喝 在三七的使用禁忌中，明確說明三七是孕婦的禁忌。

主要因為三七具有強大的活血作用，有降壓功能。

孕期如果服用，三七的活血功能會讓孕婦有流產征兆。

2、經期不喝 因為三七有活血化瘀作用，并稱為第一圣藥，但如果在經期服用，容易導致經血過多。

但是，如果屬于血瘀型月經不調，則可以服用三七粉活血化瘀來改善月經不調問題。

3、三七粉不能多喝 三七粉雖然可以長期服用，但是不能多喝，一般建議每天服用量為6-9g，最好分多次服用。

4、感冒期間不喝 一方面感冒期間需要服用相應的藥物，不適合喝三七。

另一方面，三七性溫，如果是風熱感冒，服用三七無異于火上澆油。

5、不與相沖食物一同服用 在中醫里三七與魚類、酸冷食物、蠶豆等藥性相沖，三七與它們一同服用，三七的藥性會受到影響。

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三七功效與作用及食用方法

三七又名田七，是馳名中外的名貴藥材。

李時珍譽之為“金不換”。

并稱“人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，故稱人參三七，為中藥之最珍貴者。

” 三七保健藥膳，集治療補健于一體，寓治病于飲食，一舉兩得。

以根莖入藥。

生用可止血化瘀、消腫止痛，是云南白藥的主要成分，同棵植物的花葉也能入藥，當茶飲。

三七功效與作用 三七被稱為“血管的清道夫”，有效成分是三七皂苷，主要是人參三醇苷Rg1。

現代研究發現，三七總皂苷(PNS)于大鼠體外或家兔體內，均能顯著抑制膠原、ADP誘導的血小板聚集。

三七能夠清除血液中的沉積物、降低血液粘稠度，有效預防和治療各種心腦血管病。

長期服用可以軟化血管，促進血液健康。

同時，三七粉對于女性來說還有活血養顏的作用。

三七適用于：散瘀止血，消腫定痛、益氣活血。

用于跌撲腫痛、內外出血、氣虛血瘀、脈絡瘀阻、胸痹心痛、中風偏癱，氣虛體弱；軟組織挫傷、出血性疾病、高血壓、冠心病、腦卒中、高脂血癥、糖尿病血管病變、免疫功能低下見上述證候者。

三七的用法 沖服：日服兩次，早晚各一次，每次3-9克，溫開水送服。

三七燉雞：母雞肉500克，三七4克。

將雞肉洗凈，三七磨成粉。

大火將水燒開，加入雞肉煮3～5分鐘，然后將雞肉取出，移到燉盅內，于小火上燉至雞肉熟透。

加入三七切片或者三七粉及適量的蔥、食鹽、味精調味后即可食用。

面膜：三七研磨成粉后，取5-10克三七粉加入適量蜂蜜或橄欖油，調成糊狀敷臉，20分鐘左右清洗，每周推薦1-2次。

注意：孕婦慎用。

有創面者禁用。

外用適量。

或遵醫囑。

三七的功效與作用 1。抗衰老 三七有抗衰老的作用，其既能清除脂質過氧化物，又能夠升高超氧化物歧化酶，一定程度保護腦組織器官免受過氧化，從而延緩衰老。

2。消炎抗菌 三七中含有很多的多糖和皂甙類物質，能夠對人體多種的細菌、病毒起到抑制的作用，還可以增強細胞的活性，保護細胞，所以食用三七能夠減少一些細菌、病毒對人體的傷害。

3。調節血糖血脂 三七能夠雙向調節血糖，降低人體高血壓，擴張人體血管，是血流量趨于正常，同時有效地避免了心腦血管堵塞等危險疾病。

4。調經美容 三七能夠對女性的月經不調、痛經等整張具有很好的緩解作用，三七還可以調節女性的內分泌，促進體內毒素的排出，具有不錯的排毒養顏的功效，能夠使肌膚變得更加的白皙、光滑。

5。提高免疫力 三七含有三七多糖、三七總皂苷以及氨基酸等成分，三七多糖能夠促進巨噬細胞的功能，總皂苷可提高血液中白細胞總數及淋巴細胞百分比，而氨基酸是人體必需的營養物質，能夠加快合成人體的免疫球蛋白，因此三七有提高免疫力的作用。

三七的食用方法 1、生吃 主治：跌打瘀血、外傷出血、產后血暈、吐血、衄血等血癥。

并可防治冠心病、高血脂、高血壓等。

還可以保肝護肝，對急慢性肝炎效果比較好！ 2、熟吃 主治：補血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。

熟三七粉能起到溫補的作用，對手術后的患者和女性痛經等婦科病有很好的功效。

三七的禁忌人群 第一種，三七具有活血化瘀的功效，所以孕婦或者是月經期間的女性不適合服用三七； 第二種，三七粉是一種溫性的中草，患有風寒感冒的患者不適宜服用三七； 第三種，三七可以增強人體的免疫力，但是十歲以下的兒童不適宜服用三七粉，因為十歲以下的兒童自身的免疫力正處在發育階段，如果在這時服用三七粉，會阻礙兒童自身免疫力的發育。

三七可以祛濕寒嗎 三七粉不能祛濕的。

所以不能私自用藥來進行治療，同時需要注意三七粉的功效包括清熱解毒、活血化瘀、明目平肝、消炎止痛等。

而且在這期間還應該要注意保持一個合理的飲食結構，不能吃一些辛辣刺激的食物，對于一些生冷油膩的食物也不能吃，防止造成腸胃負擔加重，平時還要調整好自己的心理狀態，盡量避免一些消極情緒的產生。

三七是可以排除體內的濕氣和毒素的。

因為三七可以促進肝臟組織修復和再生，有促進體內毒素排出的作用，可以有效的保護肝臟，并且三七可以緩解體寒的癥狀，可以促進體內的濕氣排出體外。

所以對于體內毒素堆積導致的便秘和臉上有黃褐斑，服用三七也是很有效果的，但是要注意，服用三七的時候一定要注意水溫，否則會影響三七的效果。

三七粉有很好的活血止血的功效，寒濕人群可以使用，不會加重病癥，但是需在醫生的指導下按照規定藥量進行沖服，所以平時在治療上也可以吃桂附地黃丸來改善寒濕重的癥狀，且關節疼痛可以用炒過的大鹽熱敷，可以有效的減輕疼痛癥狀，日常還需注意關節的保暖工作。

三七具有一定除濕的功效，還可以增強身體的抵抗力和免疫能力，對心腦血管也有很大的好處，能夠起到調節血糖的作用，起到降血糖的功效。

患有高血脂或者是高血壓疾病也可以起到一定的緩解效果，同時可以促進身體微循環速度的加快，還具有治療和緩解疼痛的效果。

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