9類人群不能吃三七，三七總皂苷能長期吃嗎，三七粉服用8大禁忌

今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 9類人群不能吃三七，三七總皂苷能長期吃嗎， 9類人群不能吃三七，三七粉服用8大禁忌

9類人群不能吃三七，三七總皂苷能長期吃嗎

9類人群不能吃三七（三七總皂苷能長期吃嗎） 人人都道三七好，但三七究竟有多好，您知道嗎？ 在本草綱目中，三七是上品，屬于可以常服久服，延年益壽的中藥。

自古就有“人參補氣第一，三七活血第一”的說法。

現代藥理研究認為，三七內含21種皂甙活性物質，17種氨基酸，11種微量元素，3種抗癌活性硒等，不論是預防保健還是輔助治療疾病都有很好的作用。

很多保健達人都建議40歲以上的人要常服三七，但是，有人服用三七后神清氣爽，有人服用三七后就神疲乏力，這是為什么呢？ 服用三七，要體質相合 眾所周知，三七有很好的化瘀之用，不論是有形血瘀還是無形血瘀患者都適合吃三七粉。

但是很少有人知道——無瘀不能吃三七！ 《本草從新》中有明確記載：三七能損新血，無瘀者勿用。

此外，血虛者亦不宜服用三七。

如何判斷自己是否適合吃三七 一看臉：血瘀者通常面部有斑、黑眼圈、嘴唇暗紫。

二要問：

身體長期有固定刺痛部位、夜間加重； 身體一碰就易青紫9類人群不能吃三七三七總皂苷能長期吃嗎，并且難以恢復； 記憶力差，包括拿東忘西等； 血管內有斑塊，包括頸動脈斑塊等。

通過自查，發現有以上癥狀，說明您有血瘀表現。

三查甲：

如果您通過上面兩個步驟判斷出自己確有血瘀，那也別急著吃。

這時，您還需要觀察指甲，如果發現指甲色白、沒有光澤，說明測試者有血虛，雖然血瘀的情況也存在，但是您并不適合服用三七粉。

既有血虛又有血瘀的人，專家推薦您選擇當歸。

除了判斷體質外，以下幾類人群也不適合服用三七：經期及懷孕女性；內火過旺之人；風熱感冒的人；10歲以下的兒童。

三七粉的功效 1 對女性 1、養顏美膚，三七護肝、去淤、補血，可淡斑、美白、祛皺紋； 2、改善婦科疾病，三七補血、生血，提高體質，預防子宮肌瘤、月經不調、子宮內膜異位癥，痛經，不孕癥等； 3、提高體質，三七補虛，可提升陽氣，改善手腳冰涼，助眠酣睡。

2 對男性 1、養護腸胃，三七抗炎，可輔助治療慢性萎縮性胃炎，逆轉腸上皮化生及不典型增生； 2、護肝解酒，三七可促進肝細胞生長，抗肝脂質過氧化、肝纖維化，保護肝臟避免化學、酒精等傷害； 3、保護前列腺，三七粉活血化瘀、止痛止血，又富含皂苷、氨基酸，可以保護前列腺，提高性欲。

4、防治痛風，三七去淤生新，改善血液循環，可以減少血液、組織中尿酸、尿酸鹽的積聚，改善痛風。

3 對亞健康群體 亞健康群體往往隱藏了各種疾病風險9類人群不能吃三七，尤其是生活節奏快、體質虛弱、免疫低下的人群，容易造成心、腦供血不足，胃腸疾病等，可服用三七粉改善。

4 對老人 1、活血化瘀，三七可改善微循環，恢復血管壁彈性9類人群不能吃三七，抗血栓形成，緩解三高癥狀，改善貧血、缺血性心血管疾病。

2、改善心血管系統，三七可提高耐缺氧能力，又能抗氧化，對缺血性貧血、動脈硬化、心律失常等都有很好的防治功效。

3、提高免疫力，三七營養物質豐富，尤其是人參皂甙可達到12%，超過人參，補虛作用更甚。

三七粉的正確服用法 吃三七粉，首先要堅持長期服用，療效才好； 其次，為避免單獨服用三七粉對人體內的新血造成損傷，在服用三七粉時，需和補氣的參類配伍使用，從而達到“活血不傷血、補氣助活血”的效果，患者可根據自身情況選擇合適的參進行搭配。

比如，您可以選擇搭配黨參粉服用，其比例為黨參粉：三七粉=3：1，每次2g，一日2-3次，飯后一小時服用。

此外，您還可以根據自己的身體情況，選擇搭配人參或西洋參同服。

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9類人群不能吃三七，三七粉服用8大禁忌

9類人群不能吃三七（三七粉服用8大禁忌） 三七屬于“藥膳同源”中藥材，就是說三七是藥材9類人群不能吃三七三七皂苷類保健食品，同時也是食物，是可以當做食物食用的。

三七粉有美白祛斑、活血化瘀、排毒護肝、止血散瘀、消腫定痛、抗腫瘤、增強機體免疫功能、延緩衰老、雙向調節血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化等功效。

總的來說，三七粉就好比是中藥里面的明星藥材，但是，三七粉雖好，卻不是你想吃就能吃的。

三七粉，六不吃 1、三低人群不宜多吃 三七具有降低血壓、血脂、血糖的功能，所以低血壓、低血脂、低血糖的人不宜多吃。

2、月經期不喝 女性朋友月經期間不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，被稱為是第一圣藥，若在月經期間服用，易導致出血過多，但如果是血瘀型月經不調，則可以利用三七粉的活血化瘀來調理月經。

3、懷孕不喝 婦女懷孕期間不能食用三七粉。

因為三七有強大的活血、降血壓功能，不利于孕婦及胎兒的健康。

但如果是產后失血較多，用三七來補血那可就是極品了9類人群不能吃三七，因為三七有止血化瘀的效果，同時可用來提高產婦的體質。

4、感冒不喝 感冒的人不宜服用三七，三七粉性溫，若是患風熱感冒者吃三七粉則會導致熱感加重，因此不宜服用，若是風寒感冒者則可以服用。

5、不能等到有病再喝 長期服用三七粉，可軟化血管、促進血液健康、有效預防各種心腦血管疾病，隨著年齡的增長，身體各方面機能都在下降，因此不要等到有病的時候再吃三七粉。

6、三七粉不喝多 三七不宜吃太多，每天最好不要超過8克，用溫水服用，分早晚兩次食用，三七粉最好是晚飯前食用，有助于改善睡眠，若是晚飯后食用，則一定要少量，因為服用三七粉容易口渴。

三七最佳的食用時間及劑量 早上服用：

早上起來空腹服用三七粉3-5克，用溫開水送服。

可以增強免疫力、抗衰老等功能。

胃不好的建議飯后服用。

晚上服用：

晚上服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。

如果在飯后服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用，有興奮作用。

最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。

早晚吃的兩次尤為重要，是人體吸收最好的兩個時段。

三七粉的正確吃法 三七粉的吃法分兩大類，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補血。

1、生吃：

防治冠心病、高血脂、高血壓等。

正常情況之下一天用6-8克，多次服食，一次3-4克，外傷出血用適量三七粉外敷傷口，能立即止血。

2、熟吃：

補血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。

正常情況下一次熟吃三七粉為3克9類人群不能吃三七，用溫開水兌服，早晚各一次效果更好，也可在吃飯時用雞湯或排骨湯兌服。

三七對防治慢性疾病的10種用法用量 1、防治冠心病：

生三七粉2克、丹參粉2克，每日2次，開水送服。

2、防治高血壓：

生三七粉3克，每日2次，開水送服。

3、防治高脂血癥、肥胖者：

生三七粉1克，決明子粉、荷葉粉、山楂粉各2克，每日2次，開水送服。

4、防治肺心病：

生三七粉、川貝粉各1克，每日2次，開水送服。

5、防治腦梗塞、高粘血癥：

生三七粉2克，每日2次，開水送服。

6、防治糖尿病：

三七粉1克，石斛粉2克，葛根粉5克，每日2次，開水送服。

7、防治氣虛血瘀：

三七粉1克、黃芪粉5克，每日2次，開水送服。

8、防治氣陰虧虛、瘀血阻絡者：

三七粉1克、西洋參2克，每日2次，開水送服。

9、防老抗衰：

三七粉2克，靈芝粉、西洋參粉、桑椹子粉、枸杞粉、黑芝麻粉、核桃粉各2克，每日1次，開水送服。

10、痛風、骨質疏松癥：

生三七粉適量加醋調敷痛處。

三七雖好，但是也是有禁忌的！在禁忌的時候吃，不但不能治病，反而會加重病情！這么重要的知識，現在你都知道了嗎？ 3531
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關鍵詞： 三七粉的正確吃法 田七