吃三七粉的正確時間、用量、方法盤點，吃三七粉的用量多少最好？3克左右

今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 吃三七粉的正確時間、正確用量、正確方法盤點， 吃三七粉的用量多少最好？3克左右

吃三七粉的正確時間、正確用量、正確方法盤點

隨著三七的養生健康價值受到更多的人喜愛，大家對三七的吃法因為越加關注。

三七的功效廣泛而集中，有活血和補血的雙向調節功效，三七的吃法不同，其功效也不一樣；用于日常保健，主要有兩大方面：補血和活血。

對于新認識三七的消費者，買回來的三七或者三七粉，大家比較關心三七粉的服用時間、用量、正確方法等，很多消費者其實是模糊的，本節就來給大家做個詳細的介紹，看來本篇文章大家就清楚了！ 早上服用：早餐后服用三七粉3克左右，用溫開水送服。

可以增強免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。

如果在飯后服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用，有興奮作用。

最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。

空腹服用：空腹服用是為了使藥物較快進入腸道，有利于腸道吸收，減少食物對其生物利用度的不良影響。

飯后服用：將三七粉安排在進餐后30分鐘左右服藥，以減少藥物對胃腸道的刺激，有利于藥物的吸收和利用。

溫馨提示：相對于飯前，飯后服用三七更適合普遍大眾。

氣血虛弱 包括貧血，面色蒼白，頭暈眼花，四肢乏力，動則氣促，食欲不振，血象下降（紅細胞、白細胞、血紅蛋白數值下降）等，可服用三七及相關制品，如三七粉、三七汽鍋雞、三七粉蒸肉餅、三七總甙沖劑等，能使精神健旺，血象回升。

神經衰弱 失眠多夢，食少乏力，精神不振，有增加睡眠，振奮精神，增進食欲之功。

可于每日臨睡前開水吞服生三七粉2克，或服三七總甙沖劑。

冠心病或有冠心病傾向 有胸悶、胸痛、心悸等癥，可每日早晚吞服三七粉2次，每次1～2克。

或配丹參，等分為末，每次吞服2～3克。

也可服復方丹參片。

三七具有活血化瘀而不傷正，補益強壯而不壅滯的優點，既改善了冠狀動脈的血液運行，又可補益正氣，增強戰勝疾病的能力 血脂（膽固醇）過高 肥胖超重，可每日吞服三七粉2～3克，連服1周，休息1周。

也可配制何首烏、黑芝麻、澤瀉等分為末，每日服5克，分早晚2次服。

既可降血脂，降膽固醇，防治動脈硬化，又可防治須發早白。

這一作用可能與三七促進人體物質代謝的作用有關。

跌打扭傷 外傷跌打骨折常有出血、瘀血、皮下青紫、局部腫脹、疼痛等癥狀。

一般外傷后（如跌打損傷，骨折）應吞服生三七粉，每次2克，日2次，連服5～7天，可收血止、瘀消、腫消、痛止之功。

胃病 可單吞生三七粉2克，日2次，連服10天。

也可配白及、黃芪、黃連等分為末，每服4克，日服2次。

有促進止血、使潰瘍病灶愈合、止痛等作用。

生吃：每天3-6克，溫水或者牛奶分兩次送服，一次2到3克較為合適。

主治：跌打瘀血、外傷出血、產后血暈、吐血、衄血等血癥。

并可防治冠心病、高血脂、高血壓等。

熟吃：直接用開水沖服。

或是將三七粉炒熟服用。

燉雞或者燉排骨，雞或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七頭，燉10分鐘即可。

主治：補血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。

三七膳食推薦吃法 三七川貝燉雪梨 功效：適用于肺癆咳嗽、干咳、咯血等癥；有潤肺消痰，降火除熱的功效。

原料：三七15克、川貝母12克、雪梨6個、糯米100克、冬瓜100克、冰糖150克、白礬適量。

操作：

1、將糯米淘洗干凈，蒸成米飯；冬瓜切成黃豆大顆粒；三七、川貝母打碎；白礬溶化成水； 2、將6個雪梨去皮后，在有蒂一頭刀切下一塊為蓋，用小刀挖出梨核，再把它們浸沒在白礬水內，以防變色，然后將梨在沸水中燙一下，撈出放入涼水中沖涼，再撈出放入碗內； 3、將糯米飯、冬瓜粒、適量冰糖拌勻后，再同三七、川貝母拌勻，并分成六等份，分別裝入6個雪梨中，蓋好“蓋”，放在盤內，上籠蒸，大火蒸約50分鐘，至梨爛后即成。

三七玫瑰水梨果醬 功效：滋陰健脾、開胃祛痰、清熱去火 原料：梨600克、玫瑰花5克、三七2克、檸檬汁15克、麥芽糖300克。

操作：

1、水梨洗凈瀝干水分，去皮、去果核，切小塊放入果汁機中打成果泥備用； 2、將水放入鍋中煮沸，加入甜菊續煮10分鐘，至水剩一半量； 3、撈除甜菊，再加入麥芽糖拌煮至溶化； 4、加入果泥、檸檬汁用小火續煮； 5、熬煮時要時常用木勺攪拌，以避免燒焦，且在煮的過程中要經常將浮沫撈除； 6、用小火慢慢煮至汁液變濃稠狀； 7、加入玫瑰花瓣（干花）再煮3～5分鐘即可熄火，裝瓶后放涼后冷藏保存。

三七清蒸白鴨 功效：適用于中老年慢性支氣管炎，并發阻塞肺氣腫。

原料：鴨1500克、百合50克，白芥子30克，白果（干）50克，三七5克，姜15克，胡椒粉2克。

操作：

1、將活白鴨宰殺，去毛及內臟等，洗凈切小塊； 2、白鴨塊與三七粉拌勻； 3、用雙層紗布將百合、白芥子包好，用細線扎緊； 4、藥包、銀杏、生姜、陳皮、胡椒粉一起，與鴨塊上鍋清蒸(燉亦可)，以鴨肉熟為宜。

吃三七粉的用量多少最好？3克左右

大家知道了三七粉怎么吃，但是不太清楚吃三七粉的用量多少最好？我們知道服用藥物十分講究用量，三七粉也是一個道理。

服用過三七粉的朋友估計知道吃三七粉的用量是非常重要的，吃呢太少效果不佳，吃得太多可能會有副作用，對于這個專業知識，現在農小哥就給大家專業解答。

吃三七粉的用量多少最好 生吃三七粉的用量最好是每天8克左右最好，分為早中晚三次吃，早上空腹食用，飯后半個小時服用，每次3克，一般有專門舀三七粉的小勺子，剛好一平勺。

用溫開水沖泡均勻送服，三七粉建議每天多次少量效果是最佳的。

另外熟吃的話用量就沒那么嚴格了，如果是沖泡服用參考生吃法，如果是烹調服用一般是每次10克到20克，也可以少一些，具體看食材的量多少，三七藥味重，可以結合自己的口味添加用量，熟吃不一定每天都吃，一周一次也就可以了。

三七粉每日用量：

一般正常體質的人，服用三七粉每人每天不要超過8g，一次不要超過5克，外用止血除外，熟吃法除外。

三七粉推薦用量：如果是第一次吃三七粉，那么一次用量盡量少一點，推薦一次用１到２克每人每次，如果是長期服用三七粉，已經適應三七粉口味的朋友，保健和治療時一次用量也不要超過５克，推薦用量為３到５克。

三七粉針對不同病癥的服用量 1、止血：

直接用三七粉撒布傷口即可，這種情況看傷口的大小，只要把傷口都抹到均勻即可，傷口較大的，撒布三七粉后，再用消毒紗布加壓包扎，可迅速止血。

2、各種出血：

三七粉一次2克，每日2～3次，溫開水或溫米湯送服。

可治療各種體內出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血及腦血管出血等。

3、治療冠心病和心絞痛：

三七粉一次2克，每日2～3次，溫開水送服。

能使心肌耗氧量減少，有助于減輕心臟負擔，故能治療冠心病和心絞痛。

4、保護肝臟：

飲酒前或飲酒后(飲酒前服用效果更佳)，溫開水送服適量三七粉（3克左右），能保護人體肝臟。

5、調經：

三七粉一次2克，每日2～3次，溫開水或溫酒送服。

可治療血瘀而致的月經不調、閉經、痛經及產后惡露不停，小腹瘀滯疼痛等。

6、止咳、祛痰及鎮痛：

三七粉一次2克，每日2～3次，溫開水或蜂蜜水送服。

可治療支氣管擴張癥、肺結核和肺膿腫等引起得咯血。

具有止血、鎮咳、祛痰及鎮痛作用。

7、抗腫瘤抗癌癥：

三七粉一次2克，每日2～3次，溫開水送服。

能擴張血管、降低血壓以及治療腦動脈硬化，以及因血脂和膽固醇增高而導致的疾病；三七并具有抗腫瘤抗癌癥的作用。

8、美容：

適量三七粉與適量蜂蜜調和成糊狀，直接敷面10～20分鐘，具有活血潤膚、抗衰老的功用，長期敷面可使皮膚光潔、細嫩(敷面期間，再用蜂蜜水內服三七粉效果更佳。

小結：生吃三七粉非常講究用量，吃呢太多可能會出現口渴等不適癥，晚上服用三七粉過量還會影響睡眠，所以大家一定要嚴格按照上面農小哥的建議服用，至于熟吃法的用量沒有生吃法嚴格，具體可以根據自己的習慣。

吃三七粉的用量問題，帶3克三七粉圖片

三七粉雖好但是可不要亂吃，而且在服用量上有一定的要求，不能過量服用。

三七粉所含成分對血液系統，心腦血管系統，中樞神經系統，代謝系統具有良好的生理調節作用，是保健，治療心腦血管疾病的最佳天然藥物之一。

近年來人們對于自己身體的健康越來越重視，聽說文山的三七粉對于養生保健還是治療一些疾病效果比較好，自己也買了一些三七粉，但是買來后不知道怎么吃，三七粉吃多少的量也不清楚，現在農小哥來教教大家。

三七粉的吃法及用量：

1、跌打損傷等各種出血癥，直接用三七撒布傷口即可，傷口較大的，撒布三七后，再用消毒紗布加壓包扎，可迅速止血。

2、三七、三七片或三七膠囊，一次2克，每日2-3次，溫開水或溫米湯送服。

可治療各種體內出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血及腦血管出血。

3、三七、三七片或三七膠囊一次2克，每日2-3次，溫開水或溫酒送服。

可治療血瘀而致的月經不調、閉經、痛經及產后惡露不停，小腹瘀滯疼痛等。

4、適量三七與適量蜂蜜調和成糊狀，直接敷面10-20分鐘，具有活血潤膚、抗衰老的功用，長期敷面可使皮膚光潔、細嫩。

(敷面期間，再用蜂蜜水內服三七效果更佳)。

5、三七、三七片或三七膠囊一次2克，每日2-3次，溫開水或蜂蜜水送服。

可治療支氣管擴張癥、肺結核和肺膿腫等引起得咯血。

具有止血、鎮咳、祛痰及鎮痛作用。

6、三七、三七片或三七膠囊一次2克，每日2-3次，溫開水送服。

能使心肌耗氧量減少，有助于減輕心臟負擔，故能治療冠心病和心絞痛。

7、三七、三七片或三七膠囊一次2克，每日2-3次，溫開水送服。

能擴張血管、降低血壓以及治療腦動脈硬化，以及因血脂和膽固醇增高而導致的疾病；三七并具有抗腫瘤抗癌癥的作用。

8、飲酒前或飲酒后(飲酒前服用效果更佳)。

溫開水送服適量三七、三七片或三七膠囊，能保護人體肝臟。

9、三七(10克左右)與適量螃蟹(清刷干凈)用文火燉，待蟹肉燉熟時，藥湯與蟹肉同食，極有助于清熱散血，舒筋活血，凡跌打損傷，瘀滯腫痛者皆可服食。

吃三七粉的科學用量：

三七粉每人每天不要超過10克，一次不要超過5克，外用止血除外。

晚飯后8點鐘以后吃三七粉不要過量，會影響睡眠，吃三七粉達到最佳效果就是少量多次，假如每天吃8克三七粉，一天吃兩次每次4克，可以改成每天吃4次每次2克，后者的三七粉吃法效果要比前者好。

普通來說就是吃三七粉每次3克是常用的劑量，也是很多老中醫建議的科學量。

那么都知道三七粉每次吃3克比較好，那么三七粉3克的量是多少？專家都說吃三七粉一次不超過3克，那我們要怎么衡量著3克三七粉是多少？總不能每次都要自己稱完在吃吧？3g的三七粉到底是多少，應該怎樣去衡量呢？現在小編就來教你妙招。

在買三七粉的時候，3克的三七粉勺子一般都是送的，三七王子之前買的三七粉就有送的。

可以看看下圖對比看看。

左下角就是3g三七粉的勺子 3克三七粉的量只是一個大概，盡量少吃一點，每次吃一小湯匙就行，一天的量不要超過10g三七粉，3克的量大概就是一小的湯匙那么多。

3g三七粉有半截食指粗的瓶子一瓶那么多，不過現在藥店或醫院購買現在都是3g1支獨立包裝的，這樣的三七粉一次一瓶就是3g，使用起來非常的方便，建議朋友們可以買來試試，我們網站的三七百科商城就有品牌在賣。

一些已經患上高血壓、高血脂等心腦血管疾病的用戶，聽說三七粉能起到很好的治療效果，便不遵照建議，擅自加大每天的用量，想要起到立竿見影的效果。

科學實驗證明，人體每天能吸收的三七粉的量是5-6克，超出部分吸收不了將被排出體外，發揮不了效果造成浪費。

所以，無論是治病還是保健，使用三七需掌握的科學吃法：科學用量，長期堅持。


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關鍵詞： 三七 三七的功效