三七的禁忌中生三七粉哪些人不能吃，三七的禁忌什么時候慎用

今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 三七的禁忌中生三七粉哪些人不能吃， 三七的禁忌什么時候慎用

三七的禁忌中生三七粉哪些人不能吃

三七粉是植物三七的根莖制品，是用三七主根直接打成的粉，沒有任何高溫加工的三七粉就是生三七粉。

生三七粉具有：跌打瘀血、外傷出血、產后血暈、吐血，衄血等血癥，冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾??；生三七粉的功效注重活血，所以不能避免活血過量的人群不能吃生三七粉，也就是說生三七粉不能吃的禁忌人群范圍，我們來看三七粉的禁忌就可以了。

1、孕期婦女不能吃三七粉 女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。

孕婦屬于特殊時期，這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。

2、女性朋友月經期間慎吃三七粉 三七粉活血化瘀是第一圣藥，月經期間服用，易導致出血過多，但如果是血瘀型月經不調，月經中出現(xiàn)血塊，月經量很少則服用三七有好處，可以用三七活血化瘀的功效來調理月經。

3、患風熱感冒的人不能吃三七粉 風寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會加重風寒感冒，三七粉性溫，風寒感冒期間可以服用。

而患風熱感冒則不宜服三七粉。

4、剛吃過魚或者蠶豆的人不能吃三七粉 三七粉性溫，服用三七粉有忌口，服用三七粉當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物；長期服用三七粉保健，可以反過來，要是哪天吃了蠶豆、魚類什么的，當天就不要吃三七粉了。

如果是吃了這些食物，要選擇兩個小時后再吃生三七粉。

5、對三七過敏的人群不能吃三七粉，但對三七過敏的人很少。

6、小孩不能吃三七粉 10歲一下兒童不宜長期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10歲一下兒童自身免疫力還沒有發(fā)育完善，長期服用可能會影響自身免疫力的發(fā)育。

生三七粉什么時候吃好？ 食用三七版粉沒有固定的時間，什么時間都可以，據個人情況不同，每天吃三七粉的次數也會有一定的不同。

一般來說每天吃三七粉的次數在1-3次為宜，如果身體內氣血比較虛弱，想要在短時間內幫助身體緩解疲勞，補充體內的氣權血，可以隨著一日三餐服用三七粉。

如果只是想提高身體的抵抗力，適當食用三七粉的話，可以早晚各吃一次，來幫助身體鞏固元氣，促進體內的氣血循環(huán)。

溫馨提示：在平時服用三七粉的時候，首先我們需要知道自己對于三七粉是否會出現(xiàn)過敏，如果會過敏那么千萬不能夠服用。

平時在服用的時候用量也必須要科學，千萬不能夠過量。

小編建議大家每次服用三七粉的量應該控制在三克到五克之間，最好一天服用量不要超過10克，還有就是三七粉每次少量多次服用效果更好。

三七的禁忌什么時候慎用

三七是個好東西，對于保健養(yǎng)生有著非常大的好處，甚至對于很多病癥非常有效。

三七性溫，不易上火，除非過量食用，所以服用三七是沒有季節(jié)限制，一年四季都可以服用。

但是也不是說百無禁忌，在食用的時候有一些情況需要慎用，特別是對于女性朋友來講。

下面我們一起來了解一下。

三七的禁忌什么時候慎用？ 1、感冒期間慎用 風寒感冒期間不能喝三七花，因為三七花性微涼，會加重風寒感冒，三七粉性溫，風寒感冒期間可以食用，而患風熱感冒則不宜服三七粉，特別是熟三七粉。

2、孕期婦女慎用 女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。

這和孕婦不能服用很多食物和藥物一樣的道理，還有就是三七中含有人參總皂苷，人參總皂苷有活躍子宮的作用，容易造成流產。

3、請勿過量食用 一般正常體質的人，服用三七粉的一日總量在10克內，分2次食用，過量食用三七人體吸收不完全，只會造成浪費。

4、月經期間慎用 三七粉活血化瘀是第一圣藥，月經期間服用，易導致出血過多，但如果是血瘀型月經不調，月經中出現(xiàn)血塊，月經量很少則服用三七有好處，可以用三七活血化瘀的功效來調理月經。

5、長期用效果會更好 三七有非常好的清潔血液、改善和預防心腦血管疾病、活血化瘀、祛斑養(yǎng)顏等方面的效果，是真正的“天賜健康品”，但是吃三七不能一勞永逸，吃一兩回是起不到多少功用的。

而且經過上百年的使用，沒有副作用的記載，可以長期食用。

急需三七的9大人群、三七適宜人群 1、三高人群 長期食用三七，可有效預防和治療因肥胖、吸煙飲酒等不健康的生活習慣引發(fā)的高血壓、高血脂以及高血糖。

2、女性人群 對于內分泌失調，皮膚無光澤、有色斑的人群，食用三七能調節(jié)內分泌、清除血管垃圾、延緩衰老、美容養(yǎng)顏。

3、心腦血管疾病患者 對于心腦血管疾病高發(fā)的中老年人群，食用三七具有很好的預防和輔助治療作用。

4、免疫力低下人群 體質虛弱、易感冒、易疲勞等免疫力低下人群，食用熟三七可增強免疫力。

5、經常應酬人群 經常應酬，抽煙、飲酒、高脂肪食物過量攝入的人群，容易患脂肪肝、酒精肝，食用三七可保肝護肝。

6、貧血人群 本草綱目記載三七“能治一切血病”、“人參補氣第一，三七補血第一”，長期食用熟三七能有效改善貧血癥狀。

7、久坐人群 對于久坐的人群，日常生服三七粉可降低血管阻力，增加心輸出量，減慢心率，降低心肌耗氧量和毛細血管的通透性，起到很好的活血化瘀的作用。

8、易疲勞人群 學習或工作壓力大、長期用腦過度的人群，食用三七能緩解身體疲勞，充沛精力。

9、戶外運動人群 運動愛好者、室外勞動者容易意外創(chuàng)傷，內服三七可活血化瘀、消腫定痛，外用三七可迅速止血、消炎鎮(zhèn)痛。

三七要早上食用吸收最好！ 早飯后服用三七粉5克內，用溫水沖服，早上吃吸收效果較好，特別是三七粉可以達到全吸收的效果。

早晚三七粉泡水喝還有，活血化瘀、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、抗腫瘤，清血栓，美容養(yǎng)顏美白祛斑，提高機體免疫功能等作用。

三七和其他中藥材一樣，必須長期堅持服用才有明顯成效，不能病情有所緩解就停止使用，堅持使用，才能藥到病除。

三七保健也是一樣，養(yǎng)生是一項長期工程，不能一蹴而就。

三七的鑒別及選購，謹防5類騙局

很多人買文山三七都比較猶豫，聽說市場很深，不敢貿然購買，三七說便宜也幾百元一斤，誰都希望買到正宗品質佳的三七最好。

其實買文山三七也沒那么復雜，可能大家對于三七比較陌生吧，下面小編來給大家科普購買三七的幾個技巧，只要掌握這幾個點，新手購買都不怕，別貪便宜 ，下面介紹三七的好壞鑒別及選購技巧，以及需要謹防5類三七騙局。

優(yōu)質文山三七鑒別方法：具有五大特征 1、乳包：“乳包”是亦稱為“獅子頭”指：頂端及周圍的瘤狀突起物； 2、釘頭：“釘頭”是底部切斷支根的痕跡； 3、銅皮：“銅皮”是指三七外皮的顏色； 4、鐵骨：“鐵骨”是指三七質地堅硬難折斷； 5、菊花心：“菊花心”是形容三七切面的放射紋理，如同菊花的形狀，呈墨綠色，青綠色或者黃綠色。

文山三七選購技巧 1、看三七頭數 選頭數少的三七：三七是按每500g有多少數量完整的三七來劃分等級，其頭數越少，等級越高；其單體越大越重，“皂苷”等藥用含量高、功效就越好，但是價格也會更貴；其中30頭左右的相對比較實惠，效果也不錯，性價比較高。

2、看三七干度 選選干透的三七：帶水分沒干透的三七，易變質，不易打粉，而且不劃算，沒干透的三七買回來，水分揮發(fā)后重量變輕，則中間差價就差不少錢。

鑒別方法：用嘴咬三七，沒牙印的為干度高的三七，在咬三七也能感覺到。

3、選春三七 選春三七：根據生長期分春三七和冬三七之分，春三七是指沒有養(yǎng)過種子的三七，一般是8-10月份采收，外形飽滿、堅實圓潤、藥用含量高。

冬三七指培育過種子的三七，外形有明顯褶皺，不堅實、品質低，藥效比春三七差。

4、選水洗三七 選水洗三七：水洗三七就是三七挖出來后用清水清洗，然后曬干，是自己、親人吃的首選，但外觀難看粗糙；而打蠟三七加入滑石粉或者食用蠟加工，外觀光滑有光澤，看起來上檔次，但是很難分辨打蠟前的三七是否有瑕疵或是病三七。

5、選三七產地 選云南文山三七：三七像人參一樣，對生長環(huán)境要求苛刻，無論產量和質量都以云南文山州產的三七較佳，廣西、貴州等地也產出三七，但品質不及文山三七，主根不及云南所產者粗壯，其所產均不為地道三七，價格相對便宜。

6、看三七切面 看三七切面：好的三七的皮部與木質部分離層有明顯的白色間隔。

三七切片的層次清晰；切面木部微呈放射狀排列。

其中紅土地三七切面為略微偏黃，黑土地三七切面呈墨綠色者，干度好放置時間久三七切面為偏黃偏白。

7、看外觀顏色 看三七表面顏色和內芯顏色，主要取決于種植三七的土壤顏色，通常三七表面呈灰黃色或灰褐色、紅色等，有斷續(xù)的縱皺紋及支根痕，頂端有莖痕，周圍有瘤狀突起。

以個頭圓大飽滿、身干、個大、體重堅實三七為佳。

8、聞三七氣味 三七氣味微苦的，湊近鼻子聞，有很舒服的藥味，微苦之后還會散發(fā)著微甜的氣味。

如果末成粉，拿一點在口中嘗，是微苦回甜的。

假的三七有濃烈的刺鼻味，味辛。

文山三七騙局：買文山三七防被坑指南 騙局1：冬七充當春七賣 冬七干癟、褶皺而不飽滿，藥用價值遠遠低于春三七，品質上也遠不如春三七，消費者很不待見，部分商家會把冬七充當春七來賣，冬七本身藥效不是很好，價格當然會比春七低很多。

特別是打好粉的三七，這樣你很難辨別是不是春七，所以不熟悉的平臺購買建議直接購買三七頭。

騙局2：堤防以農民、大學生創(chuàng)業(yè)等噱頭 很多商家冒充“七農”、“創(chuàng)業(yè)大學生”來博得客戶的信任和同情心，實際上他們根本不是農民，三七也全部是從三七市場上的商戶批發(fā)的貨，雖然貨沒問題，但是有欺騙消費者的嫌疑，文山三七種植成本大，需要很大的體力活，種植采挖后都是拿到文山三七市場售賣，七農很少自己買成品的，有也是很少，大學生創(chuàng)業(yè)就特別注意了，他們沒有那么多資本和體力去種植三七！ 騙局3：發(fā)貨地址和種植地不在文山 眾所周知文山是非常適合三七生長的地方，文山的三七要優(yōu)于其他的地方的三七，很多大型藥企就認文山三七，不是沒有道理的。

有些商家打折文山三七的名義，用的卻是廣西、貴州等地的三七，品質遠不如文山，價格也便宜很多，以次充好，但是效果跟文山三七相差甚遠。

騙局4：帶剪口的三七和滑頭七一樣 剪口不僅不能直接(或者不利于)被人體吸收，而且增加三七的重量等級，方便商家將小頭三七當作大頭三七賣，剪口吸水性高，經過特別處理后一般不易被識別，所以在市場上出現(xiàn)的價格低廉的三七多為帶剪口的，剪口不能直接被身體吸收，一般送藥廠提純，剪口一斤才是幾十元，所以三七是不帶有剪口的好。

當然也不是不能買，追求品質的不建議買，追求實惠的可要買帶帽三七，因為剪口只是一小部分。

騙局5：多少頭的三七藥效都一樣 對于多少頭的藥效都一樣，那一定是騙人的，這樣的商家不值得信任，蒙騙消費者，三七可以說功效都一樣，但是功效并不等于藥效，三七的藥效根據年份的增長不斷增強，年份越長越好，要不怎么長了幾十年的野生三七那么好呢？為什么野生的藥材要比種植的好很多呢？就是這個原因！比如10頭的三七就比20頭的三七貴一倍，20頭又比30頭貴一倍左右，就是這個理，一分錢一分貨。

頭數越多說明三七個頭小，生長年份少，藥用價值不高，相反，頭數越大說明種植年份長，藥效更好。


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