每天喝三七粉是增肥還是減肥，每天喝很多克的三七粉會傷身體嗎

今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 每天喝三七粉是增肥還是減肥， 每天喝很多克的三七粉會傷身體嗎

每天喝三七粉是增肥還是減肥

每天喝三七粉是增肥還是減肥 網絡上關于三七的功效的文章很多，但有的功效是相互矛盾的，就比如說三七粉到底是增肥還是減肥呢？ 三七粉的作用與功效當中主要是對血液系統的清理以及疏導，基于血液系統的清理連帶養護內臟器官以及免疫系統。

這是三七粉的作用與功效本質，從本質上來說與減肥真的沒有什么直接關系。

如果非要說有關系，也只是清理了血液中的血脂，加速了脂肪的排泄而已。

如果非要用三七粉減肥，除非這么干！ 由于三七屬于難以消化的食物，因此進入胃中以后會有比較長的消化時間。

因此在三七粉的服用說明上也介紹了，在飯前后2個小時外服用。

其實本人自己也在減肥，倒是用到了三七粉。

就是早上不再吃早飯了，轉而用三七粉泡水代替。

這樣做有兩個好處：首先是空腹有利于三七粉的營養吸收，其實是不傷胃，因為不吃早飯長期空腹對胃不好，而三七粉的消化時間也比較長，恰巧可以保障胃酸的稀釋，從而避免了不吃早飯傷胃。

如果非要和減肥貼邊的話，只能說是用三七粉代替了早飯。

但是在三七粉的作用與功效當中是沒有減肥這一說的。

每天喝很多克的三七粉會傷身體嗎

看到過不少人在網上問這類問題：每天喝7克三七粉會傷身體嗎？每天喝13克三七粉會損害身體健康嗎？總之就是每天喝很多克的三七粉會不會引起什么健康問題。

這種問題的答案是什么呢？ 可以確定的是任何東西多吃、超過身體接受能力都是不好的，像每天吃的米飯、饅頭等肯定也不能過量，否則對身體不好，主要體現在傷害腸胃健康。

三七粉也是如此的，每天喝很多克的三七粉肯定會傷害身體健康。

到底是喝7克三七粉會損害身體健康還是喝13克才會呢？其實這個問題沒有一個確切的答案，因為每個人的身體情況是不一樣的。

有人每天吃13克甚至更多都沒有問題，比如比較高大、肥胖一點、腸胃比較好等人群每天能接受三七粉的量就比別人多，多吃一點腸胃也不至于被傷害。

但是瘦小一下特別是腸胃不好的人群還大量吃肯定就會損傷腸胃了，每天喝很多克三七粉的結果很可能是要到醫院去治療腸胃。

所以，喝三七粉應該有一個比較適合自己的量，但是世界上這么多人不可能商家能給出買個買三七粉的人一個準確的用量方法，就只能是一個適合大部分人群的用量：建議三七粉每天吃2次，一次吃3克。

按照這個建議算下來每天吃6克的量是基本所有人都能接受的，而且每天吃6克也不至于看不到效果。

要是覺得自己腸胃好或更高大一些自然可以加點量，不過最好所有人每天的用量都不超過12克，這樣就不至于擔心每天吃太多克三七粉而傷身體了。

每天堅持吃三七粉會有什么效果

每天堅持吃三七粉會有什么效果？ 三七含有略帶苦味的皂苷以及各種豐富的礦物質，能從根本上清潔血液，疏通血管，使血液循環流暢，讓身體機能恢復正常。

三七功用補血，去瘀損，止血衄，能通能補，功效最良，三七生吃去瘀生新，降血壓，降血脂，并有止血不留瘀血，行血不傷新的優點，常吃三七可以擴張血管、降低血壓，改善微循環，增加血流量，預防和治療心腦組織缺血、缺氧等，另外還能促進蛋白質、核糖核酸（RNA）、脫氧核糖核酸（DNA）合成，強身健體。

“血液清潔”是近年流行的健康的全新理念，也是防病保健的基礎，醫學界喻稱“血液革命”。

血液清潔稍不正常，所有器官都會患病，像心情不佳、睡眠不好、身心疲憊、精力分散頭暈、惡心等，身體功能下降，從而誘發各種疾病。

中醫認為，血液與心、肺、脾、肝、腎皆有密切關系，一旦血液狀態不佳，可以從人的面色、肌肉、皮膚、毛發等方面反映出來，如面色不華或萎黃、肌膚干燥、肢體或肢端麻木、運動不靈活等。

放在現代來說，血液中的雜質可以理解為過多的脂肪、糖分、毒性物質、血栓等，血液在體內循環一周約需45秒，如果流速變慢，需要花60秒才能循環一周的話，就會造成廢物囤積在血液里，甚至妨礙脂肪、膽固醇、糖分等養分的利用及燃燒。

此時，多余的養分也會囤積在血液里，使血液變得濃稠，長久以往，容易引發健康隱患。

從根本上清潔血液，疏通血管，使血液循環流暢，讓身體擺脫亞健康的困擾，每天一勺三七粉，你堅持用了嗎？
更多關于 每天喝三七粉是增肥還是減肥， 每天喝很多克的三七粉會傷身體嗎 的資訊，可以咨詢 “匯美云七”農小哥。

(“匯美云七”旗下，文山三七網 - 云南產地，貨真價實的三七)

關鍵詞： 三七粉 三七