服用三七粉的注意事項，服用三七粉的注意事項，您都注意了么

今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 服用三七粉的注意事項， 服用三七粉的注意事項，您都注意了么

服用三七粉的注意事項

服用三七粉的注意事項 1、三七粉建議堅持常服：長期服用三七粉可活血通絡、軟化血管、降血壓、降血脂。

服用三七粉的注意事項 2、請勿過量：一般正常體質的人，服用三七粉的一日總量在10克左右，分2次服用。

3、早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服。

可以增強免疫力、抗衰老等功能。

4、晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。

如果在飯后服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用，有興奮作用。

最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。

5、孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。

這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。

6、感冒期間：感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會加重感冒，三七粉性溫，是可以服用三七粉。

服用三七粉的注意事項，您都注意了么

服用三七粉的注意事項，您都注意了么？ 文山三七，作為一味馳名中外的名貴中藥材，在中國的養生保健藥品市場已經獲得了越來越大的市場。

今天，我們將給您講述什么是三七粉，吃三七粉要注意什么？ 服用三七粉的注意事項，您都注意了么？ 一、什么是三七粉？ 三七粉，就是用三七頭子打磨而成的粉狀物體，呈米白色，稍帶少許綠色的為上品。

顏色過白的三七粉，一般說來是摻有雜質的。

注意：現在市面上一些不良商家，在打磨三七粉的時候摻入一些面粉之類的物體，消費者在購買的時候一定要注意。

二、吃三七粉的注意事項 1、孕婦不可以長期服用三七粉。

2、10歲以下的兒童不宜長期服用三七粉，因為長期服用三七粉有增強免疫力的功效，兒童自身的免疫力正在發育階段，長期服用三七粉可能會阻礙兒童自身免疫力的發育， 3、對女性而言，不建議長期不間斷地服用三七粉，在月經不調的時候應該停服兩天，再就是每天服用三七粉的量應該控制在3-5克/天較合適。

4、三七性溫、無毒，歸肝、胃經，長期服用沒有副作用。

服用三七粉的誤區請注意

服用三七粉的誤區請注意 三七粉富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用，可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血癥；擴張血管，溶解血栓，改善微循環，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾病；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產后、久病等原因導致的體虛癥。

可是經常吃三七粉的我們知道還有那些誤區嗎？ ★ 誤區一：生吃用開水 某女士通過電視上一位老中醫的現身說法了解到三七卓越的祛斑養顏效果，于是買了三七粉服用。

堅持服用一個月左右，出現牙齦腫痛和一些上火癥狀。

究其原因，原來是她每次都使用滾沸的開水沖服三七粉，這樣一來原本的生粉被燙熟，相應的藥效也發生改變。

幾百年來的經驗總結三七功效：生醫熟補。

三七的很多功效都需生吃才能達到，比如祛斑養顏、活血化瘀、調節三高、抗血栓等。

（另外，三七不會上火，若有類似癥狀是因為剛開始服用的不適應，減量一段時間就好。

） 誤區二：有病才吃三七 養生的[較]高境界，在中醫里是“治未病”，西醫里叫預防醫學。

有幾百年的傳統醫學臨床經驗證明，三七是集防病、治病、保健三位一體的藥食同源的中藥，且長期服用三七副作用微乎其微。

在三七的產地云南，人們有將三七當做平常食物來食用的習慣，有調查顯示，三七的家鄉文山心血管疾病發生率是全國[較]低的，可算三七防病、保健功效的力證。

誤區三：急功近利，大量服用三七 一些已經患上高血壓、高血脂等心腦血管疾病的用戶，聽說三七粉能起到很好的治療效果，便不遵照建議、擅自加大劑量服用，以期起到立竿見影的效果。

科學實驗證明，人體每天能吸收的三七的量是6-9克，超出部分將被排出體外，發揮不了效果造成浪費。

所以，無論是治病還是保健，使用三七需掌握的一個原則是：科學用量，長期堅持。

三七粉都有特制的取粉勺，方便用戶掌握用量。

誤區四：只要是三七根部打的粉就是三七粉 三七的地下根塊包括剪口、主根、大根、須根（絨根），剪口是皂苷含量[較]高的部位，一般用作提煉制藥，主根是有效成分[較]均衡的部位，也就是一般市面上常見的三七頭子。

大根和須根藥效較主根低。

真正優質的三七粉是100%主根磨制的，有商家為了降低成本會混入大根和須根，外觀上難以辨別，但效果會大打折扣。

所以你懂得，吃三七粉克貪不得那一點小便宜。

誤區五：三七粉越細越好 目前市面上有三七粉聲稱達到500目，更有甚者達到1200目，有消費者以為越細越好，其實這是個很大誤區。

根據《中國藥典》（2010版），[較]細的粉末細度為200目，該細度被精確驗證為[較]容易被人體吸收的細度。

三七粉太粗有效成分不易析出，不易被人體吸收；太細則容易嗆入呼吸道，或粘著在口腔及食道壁上。

誤區六：三七活血，因此會傷血 有用戶在網絡上看到不專業的資料，因此產生疑惑：“三七活血，那是否就會傷血呢？”。

答案是否定的。

《中國醫藥大辭典》記載：“三七功用補血、去淤損、止血衄，能通能補，功效[較]良，是方藥中之[較]珍貴者。

三七生吃，去淤生新，消腫定痛，并有止血不留淤血，行血不傷新的優點；熟服可補益健體。

” 誤區七：服用后產生不良反應，是三七的副作用 三七已有幾百年的使用歷史，臨床證實是安全的。

按照權威建議的用量和用法使用三七，是不會產生副作用的。

如果服用三七后產生不良反應（如有用戶提到的小便發黃、長痘、手指發麻等癥狀），先要審視在服用期間飲食、生活方式是否有改變，是否同時服用了其它藥物（食物）。

目前還尚未有案例明確顯示三七副作用，朋友們可在權威指導下長期放心服用。

千萬要注意用量，不要吃多！
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