文山三七的作用之——改善失眠，文山三七的作用之——改善血液粘稠

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文山三七的作用之——改善失眠

有效的合適的睡眠是一個(gè)人一天正?；顒?dòng)的保障。

睡眠質(zhì)量高一般能反應(yīng)出一個(gè)人的身體正常與否。

人們只有保證充足的睡眠，第二天才會(huì)有精神，工作活動(dòng)才會(huì)順利進(jìn)行。

而睡眠不足通暢會(huì)影響工作、學(xué)習(xí)、各種活動(dòng)，長(zhǎng)期睡眠不足更是使人長(zhǎng)期處于疲倦狀態(tài)，慢慢的會(huì)影響身體機(jī)能正常發(fā)揮，嚴(yán)重的會(huì)傷及臟腑，傷及元?dú)?，造成健康隱患。

通常失眠、睡眠不足、睡眠質(zhì)量太差的人都是有嚴(yán)重疲勞感，精神不安，全身乏力，反應(yīng)遲鈍，常會(huì)有頭痛、難以集中注意力等癥狀。

嚴(yán)重的會(huì)引發(fā)精神分裂、焦慮癥和抑郁癥等病癥。

所以常有失眠和睡眠質(zhì)量差的人需要有效預(yù)防，以免發(fā)展到嚴(yán)重的后果。

那么既然說文山三七有幫助改善睡眠的作用，有什么依據(jù)呢？這主要是文山三七中的皂苷成分能對(duì)中樞神經(jīng)有一定的抑制作用，能使人的大腦更為鎮(zhèn)定，對(duì)于因身體某些部位疼痛而不能入睡的情況也能有所改善。

同時(shí)三七皂苷能提高人體血液循環(huán)而提高腦力、體力，使人體有很強(qiáng)的抗疲勞性，血液的活性提高也使得大腦的供血、供氧質(zhì)量和數(shù)量都有保障，結(jié)合多方面原因，使得人體睡眠得到改善。

所以有失眠、睡眠質(zhì)量差的情況是能夠利用三七粉的作用進(jìn)行改善的，每天食用一點(diǎn)三七粉，加上合適的鍛煉，總能擁有良好的睡眠。

文山三七的作用之——改善血液粘稠

血液無時(shí)無刻的在人體內(nèi)流動(dòng)，它是否粘稠和流動(dòng)順暢與否關(guān)系到人體的很多疾病。

列如常見的心腦血管疾病往往就是跟血液的粘稠有關(guān)系。

可能人們不會(huì)在意血液是否粘稠，只要沒有出現(xiàn)什么病癥前，即使到醫(yī)院檢查出血液有粘稠情況也會(huì)置之不理，那么什么是血液粘稠呢？它有哪些危害呢？ 所謂血液粘稠也稱血稠，醫(yī)學(xué)上稱其為高粘稠血癥。

也就是簡(jiǎn)單理解為人體的血液濃度變高了，血液發(fā)稠變粘了，而使流速變慢了。

一個(gè)人若是血液粘稠的話，他的血液就處于高凝聚狀態(tài)，當(dāng)然在血管里就不能順暢的流動(dòng)，慢慢的就會(huì)凝聚而成血塊，也就是所謂的血栓。

而血栓的危害大家應(yīng)該知道的，若是冠狀動(dòng)脈被血栓堵塞，一般會(huì)患上心肌梗塞；若腦動(dòng)脈被血栓堵塞，那么很可能患缺血性中風(fēng)。

既然血液粘稠影響這么大，該怎么預(yù)防和改善呢？其實(shí)巧用文山三七則能成功預(yù)防和改善血液粘稠的情況。

三七粉主要有活血化瘀功效，三七中的皂苷針對(duì)血液能夠有降低其黏度、擴(kuò)張血管減少其壓力，又阻止血脂、血小板等物質(zhì)凝聚，從而讓血液流暢流動(dòng)的同時(shí)還能預(yù)防“三高”。

作為血液粘稠易發(fā)人群的中老年人，因其血管壁彈性不斷減弱，血管腔慢慢變窄而容易出現(xiàn)血液粘稠，所以中老年人更容易有高血壓等心腦血管疾病，也就算說中老年人更需要注意預(yù)防和改善血液粘稠的情況。

建議每天服用一點(diǎn)三七來保證血液的健康，也就保證了人體的健康。

文山三七的作用之——止血

人人都會(huì)碰到不小心而把身體某部位磕碰出血的時(shí)候，一般小傷口的話會(huì)用一張創(chuàng)可貼包裹即解決，大的傷口可能需要到醫(yī)院進(jìn)行縫針處理。

但是這過程中既然出血了就會(huì)涉及到需要止血。

而文山三七的止血效果是非常好的，這些情況我們可以用三七粉對(duì)傷口進(jìn)行止血。

三七能止血還是在20世紀(jì)40年代時(shí)人們發(fā)現(xiàn)三七根的溫浸液使家兔身上出血而凝固時(shí)間的時(shí)間大大縮短，證明了三七有止血作用。

對(duì)于人體，出血時(shí)紅細(xì)胞的細(xì)胞膜由于破損和分解，導(dǎo)致血管和毛細(xì)血管破損，即出血現(xiàn)象。

用三七作用在血管上，能使局部血管收縮，降低毛細(xì)血管的通透性，加速使血小板凝聚，產(chǎn)生凝血原，那么血液就能減少外流，從而縮短了凝血的時(shí)間，再加上三七抑制了纖維蛋白酶溶解，也產(chǎn)生最終的止血效應(yīng)。

所以說三七對(duì)于止血的效果是有科學(xué)依據(jù)的，如果不下心磕碰出血?jiǎng)t可以先用三七粉對(duì)傷口止血，然后再進(jìn)行處理，減少了出血量，傷口也能更早愈合。


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