不要生病才想起文山三七的功效，與三七有關的產婦食譜

今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 不要生病才想起文山三七的功效， 與三七有關的產婦食譜

不要生病才想起文山三七的功效

人們目前關注的問題從以前的能吃飽穿暖過度到了現在的注重健康養生，特別是中老年人，他們辛苦了大半輩子，到現在不愁吃穿的情況下當然要把健康放在第一位了。

很多中老年人開始養生保健，早起鍛煉，注重健康飲食，另外會購買三七進行疾病的預防和改善。

我們也發現這樣的中老年人很少生病，畢竟他們更懂得“未雨綢繆”，也知道文山三七并不是生病才去食用，平常每天少量食用三七粉能預防多種疾病，比如高血糖、高血脂、高血壓等經常困擾中老年人的三高病癥，另外就是心腦血管方面的各種疾病，通過三七對血液的調理，對血管壁的清理及擴張，對各系統血液微循環的改善等都能是人體保持健康。

而對于經常喝酒應酬、煙酒不離口的青壯年來說，很少有人有這些意識，只有身體出現疼痛，到醫院檢查出某些疾病才知道去醫治，平時都是覺得自己身體好著呢，不會有事。

對此，如果也能像中老年人一樣用文山三七對自己有個好的養護，是可以避免很多身體問題的，比如酒精肝、脂肪肝、睡眠質量差等等，關鍵還能提高人體免疫力。

解決問題最好的辦法就是預防問題的出現，人的身體問題更是如此，用文山三七做好平時的養護，不用等到身體報警才去想起三七的作用和功效。

與三七有關的產婦食譜

【調料】：姜10克，黃酒15克，鹽3克，醬油5克 【做法】：1。 將雞剖腹去內臟，剁去頭、爪，沖洗干凈。

2。 三七用溫水浸軟后切成薄片，枸杞子和紅棗洗凈，生姜洗凈切片，待用。

3。 將三七及枸杞子、紅棗、桂圓肉、生姜片、料酒、食鹽、醬油拌勻，裝入雞腹內，把雞放入搪盆中（雞腹部朝上），加蓋后置籠內蒸燉。

4。 燉2-3小時后，出籠即可。

【功用】：益氣活血、化淤止痛，適用于血淤腹痛，產后惡露不盡，腹痛，痛經等。

2) 三七須根燉雞或燉排骨 【主料】：雞肉或排骨（ 500 克） 【鋪料】：三七須根20克 【調料】：鹽、胡椒粉 【做法】：將三七須根放入冷水中浸泡 20 分鐘左右，加雞肉或排骨、鹽少許用 文火燉 1-2 小時，加適量調料即可。

【功用】：有益氣養血、治療崩漏、產后虛弱、自汗、盜汗、有滋養強壯作用。

也治療老年人的頭風痛、腰肌酸軟無力等癥。

3) 三七紅棗燉烏雞 【主料】：烏雞1只（約600克）　 【鋪料】：三七15克，紅棗10顆　 【調料】：生姜2片，鹽少許【做法】：1。 三七、紅棗分別洗凈，三七打碎，紅棗去核 2。 烏雞剖洗干凈，去除內臟，切成大塊 3。 將全部材料放入燉鍋內，注入適量溫開水，加蓋隔水燉約3小時，以少許鹽調味，即可飲用。

【功用】：化瘀鎮痛、止血生肌，對婦女產后傷口愈合有療效。

每天保持更新文山三七、三七粉，三七花相關知識。

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專家推薦你以下幾道三七菜值得看看 三七是云南白藥的主要成分 三七主產地在中國的云南文山，性平，味甘微苦，入肝、胃、大腸經。

三七的功用，可用“止血、散瘀、定痛”六個字來概括，所以，歷來都是以三七作為傷科金瘡要藥，很少作為補品食用。

但現代研究發現，三七對降三高、防治心腦血管疾病、保護肝臟、抗腫瘤等方面有奇效，并且沒有毒副作用，適合長期服用。

三七粉的吃法有很多，關鍵是看你想要的功效是什么，根據不同的情況，要選擇不同的吃法哦。

為了更多的人能夠對三七粉的吃法更加了解，為您推薦幾種不同的吃法，一起來看看。

三七藕汁雞蛋（治月經不調） 原料：鮮藕汁100克三七粉5克雞蛋一只 1、將雞蛋打入碗內，加三七粉，用筷子攪打至勻 2、將藕汁倒入鍋內，加開水200毫升，煮沸再倒入雞蛋，酌加食油、鹽、味精等佐料，煮至雞蛋熟即可。

功效：涼血止血，活血化瘀 應用：血瘀性月經周期紊亂，經期延長，經血淋漓不止，或血時出時止，經色紫黑有塊，伴有痛經者。

注意，使用前請咨詢專業醫生。

服法：食蛋飲湯，每日一劑，月經前2日開始服用，每月服5—7劑，可連服3—5個周期 三七粉烏雞煲：

功效：養血、健脾、益胃。

原料：三七粉20克，烏雞1/2只，鹽適量。

做法：

（1）烏雞洗凈切塊。

（2）烏雞與三七加適量水，用大火煨煮，待雞塊熟爛后加鹽調味即可。

烏骨雞性平味甘，能養陰退熱；三七粉性溫，味甘，微苦，具有止血散瘀、消腫定痛之功效。

本菜含有豐富的維生素A、維生素B群、維生素C、粗纖維、蛋白質以及鈣、鐵、磷等礦物質，對身體大有補益。

三七粉燉螃蟹 功效：[較]有助于清熱散血，舒筋活血，凡跌打損傷，瘀滯腫痛者皆可服食。

方法：三七粉（20克左右）與適量螃蟹（清刷干凈）用文火燉，待蟹肉燉熟時，藥湯與蟹肉同食，[較]有助于清熱散血，舒筋活血，凡跌打損傷，瘀滯腫痛者皆可服食。

三七粉燉雞蛋：

原料和制作方法：雞蛋一個，蜂蜜30ml，三七粉3g，雞蛋打入碗中攪拌，加入三七粉拌勻，隔水燉熟再加蜂蜜調勻服食。

功效：可舒肝理氣，和胃健脾，適用于上腹疼痛，嘔吐、伴惡心、暖氣等。

三七粉蒸雞：

功用：養心益氣，活血化淤，適用于冠心病心絞痛。

特點：雞肉酥軟、鮮香滑潤，并具有強身補血之功效； 原料：母雞一只(約1000克)、三七粉20克、料酒10克、姜10克、蔥10克、味精1克、食鹽3克 制作過程：

1。雞宰后去毛、內臟和爪，洗凈剁成小塊裝入盆中，將10克，三七磨粉備用，余下的三七上籠蒸軟切成薄片； 2。姜蔥洗凈，姜切片，蔥切段待用； 3。將三七片放入盆中，姜蔥放在雞上面，注入清水適量，加入料酒、鹽，上籠蒸約2小時，出籠后揀去姜蔥，調入味精，再把三七粉撒入盆中拌勻即成。


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關鍵詞： 三七的功效 三七花