吃三七粉可改善手腳冰冷，手腳冰冷的人要注意些什么？

有人問農小哥，吃三七粉可以改善手腳冰冷嗎？手腳冰冷的人要注意些什么？

答：

女性偏多，常常手腳冰涼。
手腳冰涼主要是心血管系統障礙和體寒造成，也就是中醫所說的“陽虛”。
手腳冰冷和心血管有很大的關系。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運送，造成手腳冰涼的情形?？赏ㄟ^藥物、飲食和運動調節。

中醫的觀點，手腳容易冰冷、麻木，多屬于氣血問題，因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足，要補氣補血。

手腳冰涼，怕冷，西醫未必能有效的改善，中醫用中藥長期調理，便可將這類體質改善。如果是多年的秋冬季節就手腳冰涼，建議熟吃三七粉，三七粉熟吃對于虛寒體質者是非常有幫助的，長期用能改善手腳冰涼的癥狀。

 

手腳冰冷的人，注意以下幾點：

 

1、保持良好的作息習慣，盡量避免熬夜。

2、積極參加戶外運動，放松心情。

3、多吃溫補類的食物，少吃寒涼性的食物或者水果。

4、辦公室白領不要久坐，防止氣血運行不通，運化不好，導致手腳冰涼。

 

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關鍵詞： 三七粉的功效和作用