三四十歲的你，正是吃三七的好時候，三年花的年份鑒別：

今天，“匯美云七”農小哥給大家分享： 三四十歲的你，正是吃三七的好時候， 三年花的年份鑒別：

三四十歲的你，正是吃三七的好時候

三四十歲的你，正是吃三七的好時候 現今50、60后已經老去，正是以70、80后為建設主力的時候，他們正是處于三四十歲的年紀，年富力強的他們正熱火朝天的建設者國家，但由于生活人際關系交往頻繁，社會應酬多，煙熏酒煎，膏梁厚味，體內環境漸被“污染”，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多心腦血管疾病也接踵而來。

而“三高”、心腦血管病癥現在已經越來越低齡化的發展，我們健康的身體正在被侵蝕，如果不在意這些已經出現“小問題”，那么遲早小問題會變成大問題，那么我們要怎么處理這個高血壓呢？ 文山三七作為云南的特產，其可以說是去除許多血液病的好幫手，文山三七能夠清除血液中的沉積物，降低血液粘稠度，促進血液健康，同時可以雙向調節血壓，達到血壓平衡。

當血壓平穩后，那高血壓自然就好了。

三七的食用方法簡單，每日只需不超9克，多次服用，每次不超3克，就溫水服下即可，方便快捷，如果受不了三七的苦胃，在服用時還可以加入蜂蜜，這不會印象效果的。

而且三七還是一個養生保健品，是能長期服用的，長期食用能慢慢改變一個人的體質，提高人體的免疫力，減少疾病對身體的危害，從而達到養生的目的，所以說早用三七，健康養生快又好。

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三年花的年份鑒別：

三年三七花的年份鑒別：

三七花生長的年份是鑒別三七花的等級好壞的重要依據，常見的就是三年三七花和兩年三七花，另外還有有四年、五年甚至七年的三七花。

說幾年花就是說是種植幾年的三七開的花蕊，不管幾年生長的三七花，功效一樣，但是含量有所不同，相對下來，三年三七花和四年三七花最好，兩年三七花實際上是三七頭一次開的花（三七第一年種植屬于育苗，移栽后種植兩年的就是三年生三七了）有效成分含量相對較低，五年、六年三七花也不如三年四年花好，三七種植五年后也開始老化，藥效也逐漸降低，市場上出售的三七一般都是三年三七，三七花主要有兩年三七花和三年三七花。

三七花的年份鑒別 三年三七花和兩年三七花的鑒別：

1、從花朵大小，兩年花朵較小。

2、柄的老嫩、粗細程度，三年或以上的三七花柄粗壯。

3、花朵的顏色，兩年花花朵顏色深，給人感覺嫩嫩的，三年或以上的三七花稍微帶點金黃色（注意：稍微一點的金黃色，發黃的三七花也不好）。

4、四年花和四年以上的三七花沒有明顯的區別，市場上很少，不用擔心買到四年以上的三七花，沒人愿意把三七種植五年六年的，四年的已經很少了。

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三種三七養生小配方

三種三七養生小配方 文山三七作為養生佳品，其功效在網絡上很多，這里就不多做說明了，三七作為藥膳同源的食材，你知道有哪些做法，又有什么功效，下面我們就例舉三種方法吧！ 1、增強體質的三七雞 材料：老母雞1只，三七30克，枸杞20克，大棗5個，鹽、蔥、姜、科酒適量。

制作方法：雞殺好洗凈后，把三七打碎，連同其它藥材一起放入砂鍋，加上適量的鹽、蔥、姜、科酒。

把雞燉得皮爛肉熟即可。

功效：活血、補虛。

注意：高血壓患者不能用。

2、預防冠心病與心絞痛 材料：三七500克，丹參250克，山楂肉250克。

服用方法：把以上藥材碾成粉，每次服3克，每日三次。

也可用蜂蜜做成蜜丸，一粒6克，一次一粒，一日三次。

功效：活血降脂，軟化血管。

3、活血化瘀，定痛祛風 三七豬腎湯 材料：豬腎一對，三七30克，續斷15克，杜仲15克，牛膝10克，枸杞10克，鹽、生姜適量。

食用方法：把豬腎、藥材、調料放入砂鍋一起燉30分鐘即可。

喝湯、豬腎切片吃。

一天吃一劑。

功效：強腰補腎，對腰酸疼痛特別有效。

其實三七養生的藥膳還有很多，我們可以相互交流、探討，分享更多的三七養生知識。

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